Search

Metoder til stimulering af prostata hos en mand

Stimulering af prostata er en behandlings-og-profylaktisk procedure, der gavner den mandlige krop. Det fremmer muskelafslapning forårsaget af langvarig ophold i en fast stilling, hjælper med at fjerne stillestående processer i prostata, øge vaskulær tone, øge blodcirkulationen og mætte prostata med gunstige stoffer.

Fordele og skade på stimulering

Den prostata kirtel af mænd er et organ, der påvirker kvaliteten af ​​seksuel liv og præstationer af reproduktive funktion. Det er et hormonafhængigt organ, fordi niveauet af testosteron påvirker prostata-kirtlernes arbejde: hvis mængden falder begynder kirtelet intensivt at producere mandlige hormoner. Ud over produktionen af ​​testosteron forhindrer prostata urinflow under samleje. Adskillelse af vandladning og ejakulation forhindrer prostata i at komme ind i blæren.

Muligheden for fuld funktion af reproduktionssystemet er umuligt i fravær af prostatajuice, som produceres af prostata. Det tager op til 35% af ejakulatet. Uden det ville frigivelsen af ​​en tyk konsistens af sæd være umulig. Derudover skaber saften gunstige betingelser for spermatozos langsigtede levedygtighed og fremmer befrugtning af ægget.

I løbet af ejakulationsprocessen er de bløde muskler i prostata, som danner sphincteren, kontrakt, udskillelsen frigivet, og processen med vandladning er blokeret. For at bevare prostatakirtlen i arbejdstilstand og for at sikre, at den fungerer normalt, er det nødvendigt at tage sig af hemmelighedenes tidlige udgang. Stagnerende processer forårsaget af langvarig seksuel afholdenhed eller ufærdige seksuelle handlinger forårsager stillestående processer, der bidrager til udviklingen af ​​inflammation. I dette tilfælde er prostata stimulering en effektiv måde at forebygge sygdomme på.

Stimuleringsmetoder

Virkningen på prostata for at forebygge og eliminere stagnation udføres fortrinsvis ved hjælp af en læge. Men ofte forårsager proceduren psykisk ubehag hos mænd, da lægen stimulerer prostata ved at ty til manipulering af endetarmen.

For proceduren kan du ty til hjælp fra en elsket eller bruge det selv efter at have lært om, hvordan man stimulerer prostata, om mulige bivirkninger og kontraindikationer.

Der er flere grundlæggende metoder til proceduren.

Fingerstimulering på hospitalet

Stimulering af prostata ved hjælp af fingeren kan gøres på et hospital eller hjemme. I det første tilfælde udføres massagen af ​​en kvalificeret specialist - urolog eller andrologist. Fordele ved incitamenter på hospitalet:

  • Den mest nøjagtige effekt på organet, kendskab til de anatomiske egenskaber hos den mandlige krop;
  • evnen til at vurdere størrelsen, strukturelle ændringer, smerte i kroppen i stimuleringsprocessen;
  • kontrol af vævets tilstand omkring kirtlen;
  • evnen til at analysere prostata sekretion
  • eliminere risikoen for forringelse af sundheden i nærvær af kontraindikationer for at stimulere prostata.

Det anbefales at gå til en massage med en fyldt blære for straks at tømme den efter proceduren. Besidder egenskaberne af en antiseptisk, vasker urinen bortladningen fra urinrøret og beskytter mod spredning af inflammation.

Til massering tager patienten en knæ-albue stilling eller løgn på sin side, med knæ i brystet. Lægen lægger på en handske og trænger ind med en finger, smurt med petroleumgel eller andet egnet smøremiddel i anus. Groping for prostatakirtlen vurderer lægen sin tilstand. Så stimuleres prostata med en finger som følger:

  • tegning på orgelet uendeligt tegn
  • tegning linjer fra kanten af ​​prostata til centrum;
  • afgrænser cirkler i en spiralbane, der flyder jævnt fra kanten til organets centrum med øget tryk.

Graden af ​​tryk på kirtlen anbefales at justere baseret på mænds følelser. I nærvær af en inflammatorisk proces med blokering af udskillelseskanalerne med en viskøs sekretion, sker den fuldstændige udstrømning fra kirtlerne ikke under den første massage. Derfor er analysen af ​​prostatsekretion udskilt som følge af manipulation bedst udført efter 3-4 procedurer. Varigheden af ​​massage varierer fra 1 til 2 minutter. Den maksimale positive effekt bringer en massage hver uge i 1-1,5 måneder.

Stimulering af prostata partner

Stimulation udført ved hjælp af en seksuel partner er mindre traumatisk og mere behagelig, men det giver en lavere terapeutisk effekt i nærvær af en inflammatorisk proces. At gennemføre en sådan stimulering er bedre til forebyggelse af prostata sygdomme i perioden med eftergivelse af kronisk prostatitis. Bevidsthed om kvinder om, hvordan prostata stimuleres, og hvad der kan være kontraindikationer for proceduren, vil bidrage til at undgå forringelse af partners sundhed.

Før du stimulerer prostata med en mand, skal du forberede:

  • kortslut neglene for ikke at skade skaderens endetarm
  • bære hjælpemidler: handsker, gel-smøremiddel til analsex, vådservietter.

En partner vil blive hjulpet af en afslappende rygmassage, balder. Når det er nødvendigt at sætte på en handske (fingerspids), anbring smøremiddel på det og anusområdet og indsæt en finger ca. 5 cm dybt ind i endetarmen. Manipulation er mere praktisk, hvis manden er i knæ-albue position. Prostataen mærkes med en finger, mens du placerer hånden, så håndens inderside rører den male testikel. Orgelet virker på slimhinden i endetarmen i form af en tætning i størrelse og form, der kan sammenlignes med en møtrik. Massage udføres med glatte bevægelser, der bevæger sig fra en prostata til en anden.

En vigtig indikator for prostata sundhed er farven på sekretioner under stimulering. Hvis de er gennemsigtige, lidt hvidlige - proceduren kan fortsættes. Tilstedeværelsen af ​​gullige urenheder indikerer en mulig suppuration af dele af kroppen og kræver en appel til en læge.

Uafhængig massering af prostata

Før du stimulerer prostata alene, anbefales det at tage et afslappende bad. Det er svært at udføre en massage alene, da prostata er et organ placeret i et utilgængeligt sted. Den bedste stilling til dette er liggende med benene brede fra hinanden. Fingeren skal smøres med fedt, langsomt indføre i anus. Følelse af kastanjeformet komprimering, hold ned trykmanipulationerne med en finger, der bevæger sig fra kanten af ​​prostata til midten, forsøger at skubbe den prostatiske hemmelighed og andet indhold i retning af urinrøret. Bevægelse bør ikke forårsage smerte.

En stimuleringsmetode er en massage ved hjælp af en massageapparat. Dens brug anbefales til forebyggelse af stagnation i prostata og prostatitis forebyggelse. Uafhængig stimulering med en moderne ergonomisk vibrerende massager gør proceduren meget lettere.

Resultatet af stimulering bør være frigivelsen af ​​prostatisk sekretion. Bivirkningerne af massage er udtrykt ved sværhedsvanskeligheder, brændende fornemmelse i urinrøret. Efter et stykke tid skal ubehaget passere. I tilfælde af vedvarende smerter, konsulter en læge.

Kontraindikationer

Prostata stimulerende foranstaltninger er uacceptable, når man diagnostiserer tilstande hos en mand:

  • prostatitis i akut form
  • prostatacancer eller mistænkt kræft i bækkenorganerne;
  • Tilstedeværelsen af ​​sten i kirtlen;
  • langvarig forsinkelse eller manglende evne til at urinere
  • akutte inflammatoriske processer
  • sygdomme i endetarm: akut hæmorider, sprækker.

Stimulation af prostata af en læge er normalt ikke en fornøjelse, men nogle gange er det den eneste måde at fjerne trængsel, for at slippe af med prostatitis. Massage i hjemmet ud over den terapeutiske effekt kan forårsage en orgasme i prostata, forbedre forholdet mellem partnere. Den eneste betingelse er bevidsthed om, hvordan man korrekt stimulerer prostata og fravær af kontraindikationer.

Uafhængig prostata massage

Intim procedure, som mænd ofte går modvilligt, er nødvendig for sygdomme i det genitourinære system. Påvirkningen på prostata giver dig mulighed for at frigive kroppen fra stillestående sekretion, for at fjerne patogene bakterier, giftige produkter i deres liv. Læger anbefaler ikke at gøre prostata massage i sig selv til personer, der ikke har medicinske kvalifikationer. Hvis der er behov for at udføre denne subtile procedure derhjemme, skal du først lære at gøre denne massage, sætte dig i stand med maksimal information.

Typer af prostata selvmassage

Urologer skelner mellem to teknikker til massage: på sprit eller transrektal. Bougé er en medicinsk expander, den er indsat gennem urinrøret og masserer prostata. Denne teknik er kun tilgængelig for fagfolk, det er farligt at bruge det selv. I hjemmet kan prostata stimuleres eksternt, transretalt (direkte ved at indsætte en finger i endetarmen) eller ved at reducere sphincter og perineums muskler.

Efter at have fået erfaring i proceduren, kan du bruge enheden til massage prostata. Massageret indsættes i endetarmen og virker på kirtlen. Typer af indflydelse af enheden på prostata:

  • termisk;
  • vibrationer (vibrationsmassage);
  • eksponering for magnetfelt.

lige

Stimulering af prostata hos mænd gennem direkte selvmassage giver en effekt på prostata hos nerveenderne. De er irriteret, hvilket får prostata til at udskille en hemmelighed, betændt og stillestående. Med det forlader patogene mikrober kroppen. Blodforsyningen med en direkte massage er forbedret, hvilket bidrager til en bedre erektion. Hvad er transrectal prostata massage? Den midterste eller pegefingeren af ​​en hånd klædt i en gummihandske bør smøres med vaseline, indsat i anus med 5 cm, masseret i en cirkelbevægelse.

indirekte

Indirekte typer af prostata massage alene omfatter:

  • Ekstern massage. Prostatakirtlen masseres gennem huden, i området mellem skrot og anus. Perineumets hud presses, idet du er forsigtig, cirkulære bevægelser med fingrene. Medierede effekter på kirtlen omfatter massering af skrot og testikler.
  • Rhythmic muskel sammentrækning i perineum, anus. Ved indånding trækkes den anal sphincter tilbage, ved udånding er bækkenbundens muskler uklækket. 20-25 nedskæringer laves i en session. Gentag øvelser om morgenen og aftenen. Proceduren er effektiv i de tidlige stadier af prostatitis eller forebyggelse.

Indikationer for proceduren

Massering af prostata anbefales til mænd, der har følgende problemer:

  • prostatitis - bakteriel og ikke-bakteriel;
  • kronisk bækkenbetændelsessyndrom;
  • sygdomsforstyrrelser, herunder impotens forårsaget af kronisk prostatitis, forstyrrelser i prostata
  • overbelastning i prostata
  • prostata adenom.

Sådan forbereder du dig

Det er vigtigt at vide, hvordan prostata massage er lavet, så proceduren ikke har negative konsekvenser for patienten. Der er visse regler, der skal følges ved forberedelsen:

  • Start kurset senest 1-2 dage efter starten af ​​behandling af prostatitis med antibiotika eller andre lægemidler.
  • Frigør tarmene før stimuleringsproceduren, enten naturligt eller med enema.
  • Tøm ikke blæren, den skal udfyldes. 40 minutter (eller en time), før du skal massere prostata selv, drikke en liter vand.
  • Huden skal være tør og ren.
  • Spis ikke i 1,5-2 timer før proceduren.

Fingermassage teknik

Fra første gang er det svært at komme ind i prostata med din finger, skal du få erfaring før massage, få en praktisk lektion, helst fra en specialist. Fremgangsmåden kan udføres af manden til sin mand, da det er ubelejligt at gøre en massage til sig selv. Massage til prostata udføres som følger:

  1. Patienten ligger på ryggen, spreder benene.
  2. Den udøvende kunstner sætter på handsker, smører smukt anus af en mand med vaseline, anvender salve på indekset eller langfingeren af ​​hans hånd.
  3. En smurt "arbejdende" finger sættes langsomt ind i anusen. Prostata i denne stilling af patienten er tættere på maven, højere til endetarmen. Efter at have indsat fingeren i sin fulde længde, vil massagebehandleren føle, at den hviler mod den pineale fibrøse masse, prostata.
  4. Massering af prostata begynder med lystryk og fokuserer yderligere på patientens fornemmelser. Hvis der ikke er noget ubehag, kan du gå videre til let tryk. Fingeren bevæger sig fra prostata-siderne til midten. Klemme bevægelser er lavet mod anus.
  5. Slutningen af ​​massagen finder sted, når ca. 5 dråber af udskillelse frigives. Denne proces tager maksimalt et og et halvt minut. Hvis væsken er klar, med en hvid tinge, er alt normalt, blødgør af gul tale om purulente sekretioner. For at fortsætte i løbet af prostata massage selv i dette tilfælde er umuligt.
  6. Efter proceduren er forpligtet til at besøge toilettet for at lette blæren. Samtidig frigives "affaldsmaterialer", mikrober og spor af deres aktivitet. Angstkirtlen i nogen tid kan få sig til at føle sig, måske en let brændende fornemmelse i urinrøret. Nogle gange er der en midlertidig besvær med vandladning. Normalt går det hurtigt. Hvis kramper, smerter, ubehag forbliver i lang tid, intensivere, så skal massage stoppes, konsulter læge.

Procedurens varighed og hyppighed

Intensiteten af ​​massagebevægelserne skal være ubetydelig i starten af ​​kurset og gradvist øge. Følgende ordning er distribueret:

  • I de første sessioner slår fingeren længe og højre lobes af prostata.
  • Den centrale del af kirtlen er gradvist dækket.
  • Med hver procedure øges intensiteten af ​​eksponeringen, massageterapeut fortsætter til tryk.

I tilfælde af kronisk prostatitis udføres massage ved kurser på 12-15 sessioner. Procedurer udført mindst hver anden dag, daglig stimulering af prostata er mere effektiv. Én session varer cirka et og et halvt minut. Massageforløbet skal gentages. Efter afslutningen af ​​den første "tour" - en pause er taget i et par uger, så genoptages procedurerne.

Med en korrekt gennemført fremgangsmåde er der positive virkninger:

  • hvis der var en langvarig afholdenhed, forlader en stillestående hemmelighed prostata;
  • patogene bakterier fjernes fra kroppen;
  • kraften stiger, varigheden af ​​samleje stiger, nærheden bliver lysere.

Sådan laver du en prostata massage hjemme

Når der ikke er nogen til at overlade denne komplicerede procedure, kan du gøre det til dig selv. Den bedste måde - på badeværelset med varmt vand. Når du masserer prostata, skal du lægge dig selv i vand, smøre den "arbejdende" finger med baby creme, vaselin, gå ind i anusen. Følelse af prostata, massage det, baseret på deres egne følelser. Det skal ikke skade. Ordningen med yderligere handlinger ligner den ovenfor beskrevne massage teknik.

Det er muligt at lave en hydromassage af prostatakirtlen selv. Det vil kræve en så simpel enhed som en gummipære. En rensende emalje går forud for proceduren, og efter 10-15 minutter skal op til 700 ml kamilleblomst dekoktion eller en svag opløsning af kaliumpermanganat eller furatsilin injiceres i endetarmen. Væsken bør forårsage trang til at defekte, med medium intensitet. Du skal holde det i dig selv i 30-40 minutter. På dette tidspunkt er musklerne aktivt kontraherende og afslappende.

Er der kontraindikationer

Stimulation af kirtel hjælper med prostatitis, men i den akutte form af denne sygdom er massage forbudt. Andre kontraindikationer er:

  • forværring af inflammation i bækkenorganerne
  • urethritis, cancer, prostata tuberkulose, cyster eller sten i den;
  • hæmorider, sprækker i anus;
  • høj temperatur;
  • nedsat vandladning
  • prostata adenom i et sene stadium
  • alvorlig smerte under massage.

Video anbefalinger om gennemførelsen af ​​massage i prostata

Feedback om resultaterne

Andrei, 48 år gammel: Jeg har kronisk prostatitis, urologen foreskrev en massage, men under mit arbejde havde jeg ikke tid til at gå til lægerne, og kurserne var lange, jeg skulle kun betale for deres ruin. Jeg lærte at gøre alt selv. Dette er tredje gang jeg er kommet op. Det blev meget nemmere, styrken blev genoprettet. Den mest bekvemme måde at gøre proceduren i badeværelset på, det viser sig nemt, og der er næsten ingen ubehag.

Maria, 47 år: Min mand blev diagnosticeret med prostatitis, fortalte at tage en massage. Af hensyn til et og et halvt minut af proceduren, gå til den anden halvdel af byen, stå i køen? Jeg rådførte mig selv med en urolog, lærte at gøre alt. Købte en enhed til vibrerende massage, men bruger sjældent det. Fingeren er mest effektiv, det vigtigste er ikke at trykke, det bør ikke være smertefuldt. Manden siger, at han føler sig bedre.

Dmitry, 42: Prostata selvmassage lærte at gøre et år siden, da problemer med styrke begyndte. Det fungerede ikke med det samme, men nu klager jeg. Udover proceduren bliver jeg stadig behandlet med piller, jeg ved ikke, hvad der hjælper mig bedre, men situationen er blevet bedre. Da sygdommen er kronisk, at helbrede for evigt, sandsynligvis vil det ikke fungere. Jeg forsøgte hydromassage med enema, det er ikke for mig, jeg gør det med min finger.

Oplysningerne i artiklen er kun til orienteringsformål. Materialer i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og rådgive om behandling baseret på en bestemt patients individuelle egenskaber.

Hvad er prostata stimulering hos mænd: hvordan man finder og udfører korrekt

Prostata sygdomme er et af de mest populære problemer i et menneskes liv. Forekomme prostatitis kan i næsten alle alder, selvom det ifølge statistikker er stadig mere almindeligt hos mænd ældre end 30 år.

For at undgå prostatitis og opretholde seksuel sundhed på et acceptabelt niveau, anbefaler læger, at det stærkere køn gør regelmæssig prostata massage.

Hvordan man finder prostata, hvilke fordele det bringer, hvordan man stimulerer prostata internt uafhængigt uden hjælp fra en urolog - vi snakker i denne artikel.

Prostata stimulering: hvad er det?

Urologisk massage er et kompleks af medicinske handlinger rettet mod behandling og forebyggelse af sygdomme hos det mandlige reproduktive system. Med denne massage stimuleres prostata - hovedorganet for mandlig seksuel sundhed, seminiferøse tubuli og Cooper-kirtlerne, hvis blokering ofte fører til stagnation i bækkenorganerne og forekomsten af ​​inflammatoriske processer.

Anal stimulering af prostata er hovedelementet i urologisk massage. Det bruges både i medicinske og rent seksuelle formål. Regelmæssig udsættelse for prostatakirtlen hjælper med at forbedre ejakulationen, produktionen af ​​sæd, forlænge samkvemmetiden og styrke sensationerne under det.

Lad os se nærmere på, hvornår prostata massage anvendes og hvad det giver.

I urologi

I urologisk praksis anvendes prostata kirtel stimulering i en række tilfælde:

  • til behandling af prostatitis;
  • til rengøring af kirtlen fra overdreven sekretion, hvilket forårsager inflammatorisk proces med langt fravær af seksuel aktivitet;
  • til forebyggelse af prostatitis
  • at forbedre sædproduktionen
  • forbedring af blodcirkulationen i bækkenorganerne.

Massage i prostata har også kontraindikationer. Således kan proceduren ikke udføres på visse stadier af udvikling af prostatitis, prostataadenom, med en stærk inflammatorisk proces eller kræft. Og også med en forværring af hæmorider og tilstedeværelsen af ​​revner i slimhinden i anus fra stimulation af kroppen bør afstå.

Element af seksuelle relationer

Ikke alle repræsentanter for den stærkere sexoplevelse er stærke og spænding under seksuel kontakt og dens logiske konklusion. Styrker fornemmelserne og giver en uforglemmelig orgasme fra prostata-stimulering, såvel som forlænger tiden for samleje, prostata stimulering vil hjælpe. For dette er det mest hensigtsmæssigt at bede partneren om at udføre den under oral stimulation eller i stilling "mand fra oven".

Rytmisk tryk på prostata og dets omhyggelige stimulering i coitus-processen kan med den rigtige præstation give en mand en uforglemmelig oplevelse.

Massage for at øge styrken

Som du ved, er styrken direkte relateret til blodcirkulationen i de mandlige bækkenorganers område. Kvaliteten af ​​erektion og sæd afhænger af, hvor godt blodkarrene i pungen, testiklerne og penis selv virker. Derfor kan prostata massage være nyttigt i dette område.

Udover det faktum, at prostata-kirtlen efter stimulation er lettet for overdreven sekretion, giver denne procedure en meget behagelig og intens seksuel fornemmelse. Ved hjælp af en sådan stimulering er det muligt at forårsage erektion selv med delvis eller fuldstændig impotens, og med regelmæssig brug af denne teknik - for at slippe af med disse ubehagelige fænomener. For mere information om, hvordan du laver en massage for at øge styrken, læs her.

Som du kan se, hvor som helst du kaster, kommer der en ting overalt. Stimulation af prostata for mænds sundhed og seksualitet er ekstremt vigtigt og nødvendigt. Så du skal lære at gøre det rigtigt! Hvor præcist - du vil finde ud af nedenfor.

Excitation udadtil: er det muligt?

Normalt udføres urologisk massage gennem endetarm, da det er fra det, der åbner fuld adgang til prostata. Men der er en mere let teknik til eksponering for det uden anal penetration. Det bruges normalt i tilfælde, hvor en mand ikke er en tilhænger af sådanne interventioner eller hans hæmorider er forværret, eller i anus er der revner og beskadigelse af slimhinden.

Hvordan stimulere prostata eksternt? Ekstern stimulering af prostata udføres ved hjælp af testikel- og puntsmassage samt samtidig sammentrækning af musklerne omkring den anal passage.

Til dette må en mand være i stand til at kontrollere disse muskler, hvilket dog ikke er så svært at opnå.

Begynd at klemme og løsne musklerne omkring anus ringlet, som om du for øjeblikket forsøgte at gå stor. Tarm før en sådan øvelse skal tømmes!

Testiklernes massage udføres under anvendelse af ikke stærke klemme og cirkulære bevægelser. Den nemmeste måde at forsigtigt klemme og løsne dem i din håndflade. Dette skal ske fra 20 til 40 gange. Med denne massage forbedrer blodcirkulationen i bækkenområdet og dermed prostata, som har en positiv effekt på det.

Hvordan udfører man?

Hvordan stimulere prostata manden? Det er mest hensigtsmæssigt at udføre stimuleringen af ​​prostata med hjælp fra en kone eller en fast partner, da det ikke altid er bekvemt at nå prostata selv, og kvinden kan arbejde mere forsigtigt.

Før proceduren er det nødvendigt at lave lidt forberedelse:

  • en time før massage skal du drikke omkring en halv liter væske, bedre end almindeligt vand - dette er nyttigt umiddelbart efter stimulationens afslutning;
  • det er nødvendigt at tømme tarmene, det er ønskeligt at lave en flod;
  • partneren skal snart have skåret negle for at undgå beskadigelse af slimhinderne;
  • lager op med kirurgiske handsker eller medicinske fingerspidser og masser af smøremiddel.

Hvordan stimulere prostata mænd?

Fremgangsmåden er som følger:

  1. Manden ligger på sengen på hans side, bøjer knæene til maven, eller bliver i knæ-albue stilling.
  2. Partneren giver først ham en blød massage af sakralområdet og skinkerne, så han kan slappe af så meget som muligt.
  3. Efter 10-15 minutter sætter hun på en handske og smører indeksfingeren rigeligt med vaselin eller specielt smøremiddel. Egnet og baby creme.
  4. Hvordan finder man prostata hos mænd? Fingeren sættes langsomt ind i anus mod ryggen. En pude af finger skal mærkes på forvæggen af ​​endetarmen afrundet uddannelse, diameteren ligner en kastanje eller valnød. Dette er prostata. Du kan lære om anatomien af ​​prostata i vores artikel.
  5. Hvis det er blødt at røre ved - er det nødvendigt at starte en massage med blødt bevægende bevægelser i en cirkel. Hvis prostatakirtlen er svær at røre ved - presse kan være mere intens, men ikke smertefuld. Stimulering udføres fra 1 til 3 minutter til medicinske formål, og indtil seksuel orgasme.

I slutningen af ​​stimuleringen skal manden tømme blæren for at rydde urinrøret og urinvejen fra sekretioner frigivet fra prostata. Ved urinering vil denne hemmelighed være mærkbar - den kan være tyk og viskøs, hvid eller gullig.

Prostata stimulering - foto:

Kan du producere selv?

Hvordan stimulere prostata alene? For at øge styrken af ​​prostata stimulering med egne hænder er det også muligt. Den mest bekvemme måde at gøre dette på er med en vibrerende massageapparat, men du kan gøre med dine fingre. Forbered dig på samme måde som beskrevet i ovenstående afsnit. I stedet for at massere det sakrale område, kan du tage et varmt bad for at slappe helt af musklerne.

Hvordan stimulerer prostata sig selv? Lig ned på sengen og bøj knæene til maven. Massage forsigtigt fingeren med anusen, der forårsager smøring på det - så musklerne slapper af nok.

Sæt fingerspidsen eller handsken forsigtigt ind med fingeren dybt ind i anusen og undgå pludselige bevægelser. Dette bør ikke forårsage ubehag.

Hos mænd er stimulering af prostata med en finger udført som følger: Efter at have følt prostata, slog den forsigtigt og steg gradvist trykket. Med ordentlig stimulation begynder det at svulme og ryste under fingeren.

Samtidig opstår der en erektion og intense seksuelle fornemmelser. For nydelsen af ​​at stimulere prostata med din finger, fortsæt indtil ejakulation, fjern forsigtigt fingeren og tøm blæren.

Hvor ofte kan en prostata stimuleres? Som du kan se, er proceduren for stimulering af prostata meget nyttig og giver ingen særlige vanskeligheder med at udføre. Husk, at en sådan massage til terapeutiske formål bør udføres regelmæssigt med en pause på en dag, et kursus på op til 6-8 uger. Derefter vil din mandlige sundhed være i god form i lang tid.

DIY prostata stimulering

At lave en prostata massager hjemme

Prostata massage er en procedure, der i vid udstrækning anvendes i udøvelsen af ​​kompleks behandling af prostatitis, seksuel dysfunktion, kronisk bækkenbetændelsessyndrom. Når du har lavet en prostata massager med dine egne hænder, kan du begynde at udføre proceduren selv hjemme.

Massage forstærker blodcirkulationen i prostata, føder kroppen med ilt og forbedrer vævsreparation, fremkalder bevægelsen af ​​prostatsekretion og normaliserer produktionen af ​​kønshormoner og spermatozoer. Effektiviteten af ​​proceduren afhænger af beslutningen om spørgsmål: hvordan man laver en massager til prostata med egne hænder og hvordan man korrekt stimulerer prostata.

Massage forberedelse

Massage i prostatakirtlen udføres internt eller eksternt. Metoden til ekstern stimulering bruges ofte til at forhindre prostataadenom, eller hvis der er kontraindikationer til internmassage.

Inden du laver en prostata massage med dine egne hænder, skal du følge nogle af reglerne for forberedelse af proceduren:

  1. Lav en rensende enema for fuldstændig afføring.
  2. Fyld blæren. Samtidig udsættes prostatakirtlen mellem blæren og tarmene for en mere effektiv effekt gennem endetarmen. Desuden forhindrer urin, der har antiseptiske egenskaber, sekreter og biprodukter fra den inflammatoriske proces fra at komme ind i urinrøret og derved forebygge spredning af infektion.
  3. Fødeindtag erstattes med 1 liter vand i en og en halv time - to timer før proceduren.
  4. Tag et bad.

Derefter kan du massere ved hjælp af en af ​​de valgte teknikker.

Self-prostata massage metoder

I hjemmet, uden hjælp fra en specialist, kan ikke alle metoder til prostata massage bruges. Den mest sikre og effektive håndmassage, hydro massage, massage ved hjælp af en manuel stimulator.

Producerer og bruger en prostata massager

Selvstimulering af prostata kirtlen er mulig på grund af den mangfoldighed af udstyr til prostata massage på markedet. En vibrerende massager med lille diameter anses for at være den mest effektive, der kan påvirke organet maksimalt positivt og ikke forårsage ubehag, men du kan gøre en massager til prostata med egne hænder.

Det er svært at lave en prostata-stimulator med egne hænder til en internmassage, da enheden skal være klart defineret radius, længde, anatomisk form, som ville være den mest gentagne struktur af menneskekroppen. Som materiale til fremstilling af massager i et industrielt miljø ved hjælp af medicinsk silikone, plastik, gummi. Mindre ofte - jern og glas, da de ikke er i stand til at overføre vibrationer og er mere traumatiske. Lav en prostata massager hjemme kan være fra ler eller ler.

Enheden består af forenden, den arbejdsdel, den midterste del, holderen. Forenden har form af en oval, hvis længde er ca. 1 cm. Mellemdelen har en længde på 65 mm og en diameter på 20 mm. Arbejdsdelen har en tykkere diameter på 25 mm og længden er 35 mm. Holderen af ​​en massør er en fortykning med en diameter på ca. 40 mm og 25 mm lang. Den samlede længde af enheden er 125 mm, har en buet form. Når du har støbt enheden, skal du vente, indtil den er helt helbredt, hvorefter enheden er klar til brug. Sikkerheden ved proceduren sikres ved at sætte kondom på enheden til massering af prostata og anvendelse af smøremiddel til analsex.

Enheden indsættes i endetarmen på 7-8 cm. Derefter producerer enheden lette rotations- og strøgbevægelser med en amplitude på 3-5 cm. Massage tiden er 5-7 minutter.

Til udendørs stimulation kan du bruge en tennisbold som massageapparat. Bolden er placeret under skridtet i en siddeposition på gulvet, hvorefter gyngende bevægelser foretages, indtil smerten er elimineret. For at reducere intensiteten af ​​virkningen af ​​denne massager kan du bruge en gummibold med en mindre diameter og massere perineum uden at forårsage smerte.

Hydromassage af prostata

Hjælpeværktøj til hydromassage er en enema. Kamilleafkogning, vandekstrakt af soapwort og veronica-lægemiddel, vandopløsning af kaliumpermanganat (1: 10.000), vandopløsning af furatsilin (1: 5000) anvendes som væske indført i anus. Proceduren består i introduktionen til den fortyndede tarme af 0,5 liter afkog af lægemidler urter eller opløsninger i 30 minutter. Samtidig begynder væske i tarmen at irritere sin slimhinde, hvilket medfører en stigning i blodgennemstrømningen og en forbedring af blodcirkulationen.

Manuel massage

Ikke at kunne gøre en massager, du kan bruge mindst en høj kvalitet prostata massage med dine egne hænder. Før udførelse af manipulationerne udføres rensnings- og afslappende procedurer.

Direkte massage - Direkte stimulation af prostata med en finger gennem indføring i endetarmen. Manuel prostata massage udføres mest bekvemt i den udsatte position. Efter let massering af peri-anus-regionen, indsæt fingeren i anus og find bulge på endetarm - prostata. Massage kroppen langsomt, hvilket gør cirkulære og strøgende bevægelser. Den prostata sekretion frigivet fra prostata i mængden af ​​3-4 dråber vidner for en positiv indvirkning.

Manuel direkte massage er en af ​​de metoder, hvormed prostata stimuleres til at behandle erektil dysfunktion. Det bruges sammen med speciel gymnastik og elektrostimulering.

Gymnastik til behandling af prostata er implementeringen af ​​Kegel øvelser for at styrke bekkenbundens muskler, et sæt øvelser for at forbedre blodcirkulationen i prostata. Under elektrisk stimulering anvendes en elektrostimulator, som er en anordning med elektroder. Elektroder indsættes gennem urinrøret eller i endetarmen. Den elektriske enhed virker ikke kun på prostata-væggens væg, men på hele organet, der forbedrer blodforsyningen, lymfekredsløbet, hvilket eliminerer ødem. Elektrisk prostata massager anbefales ikke at gøre dig selv, fordi der er stor sandsynlighed for designfejl og skade under brug. Proceduren anbefales at udføre på ambulant basis.

En alternativ eksponeringsmetode - indirekte prostata massage. Det gælder ikke kun hjemme, men også i overfyldte steder. Effekten på prostata-kirtlen består i selvkomprimering og unclenching musklerne i anus omkring 300 gange.

Der er en række kontraindikationer for at massere prostata, såsom: hæmorider, tumorer af forskellige ætiologier, cyster, urinvejsning, epilepsi, blokering af kanaler. Derfor skal du konsultere en specialist inden massage.

Selvmassage af prostata-kirtlen - hvordan man gør det selv hjemme

For sygdomme i prostata, ordinerer lægen stimulering ved hjælp af fysiske effekter. At vide, hvordan man gør prostata massage selv, kan en mand stimulere prostata med hans finger korrekt. Ved at udføre denne procedure regelmæssigt er det muligt at udføre prostatitisforebyggelse og opretholde mænds sundhed. Når orgelet stimuleres, opstår der en hemmelig udstrømning til en terapeutisk effekt eller til laboratorieundersøgelse. Denne massage kan udføres enten af ​​lægen eller patienten selv. Fremgangsmåden udføres kun i sterile latexhandsker.

Hvorfor har du brug for en massage i prostata

Denne procedure bidrager til forebyggelse og behandling af prostatitis. Dette skyldes fjernelsen af ​​stillestående juice i prostata kirtler, og desuden elimineres skadelige bakterier og deres metaboliske produkter. I tilfælde af alvorlig inflammation kan adenomer forekomme purulent udledning. Denne metode forbedrer blodcirkulationen, forhindrer stagnation af væske i kirtlen, inflammatoriske processer i kronisk prostatitis passerer hurtigere. Ofte er proceduren ordineret i forbindelse med lægemiddelbehandling for at forbedre dens effektivitet.

Prostata massage ved dig selv

Når du selv udfører denne procedure, skal du overveje følgende punkter:

  • hvis du føler ubehagelige følelser under palpation, skal du udføre det med mindre intensitet, det kan også være tegn på kontraindikationer;
  • Før du masserer dig selv, skal du slappe af - så vil proceduren være mindre smertefuld og massage prostata vil være lettere;
  • Efter at proceduren er afsluttet, skal mindst 4-5 dråber væske forlade urinrøret;
  • palpation er nødvendig i hele kirtlen området - ikke kun tilgængelige steder, men også langs kanterne.

Det er muligt for en mand at gøre denne type procedure selv, men effektiviteten er meget lavere end den direkte. Indirekte massage af prostata derhjemme hjælper med at forbedre blodforsyningen til kirtelet, tillader ikke hemmeligheden at stagnere, genopretter muskeltonen, i nærværelse af den inflammatoriske proces reducerer den. Derudover forbedrer en indirekte virkning på prostata vandladningen og øger styrken. Indikationer for udførelse - forebyggende foranstaltninger og de indledende faser af inflammatoriske processer.

Mekanismen for at massere prostata i sig selv er meget enkel:

  • det er praktisk at ligge på ryggen;
  • fingerspidser, forsigtigt begynde at stryge underunderlivet, i området over pubis;
  • pres på maven bør ikke være stærk, kun forsigtig og opvarmning;
  • efter underunderlivet er det nødvendigt at arbejde på sakrummet og hovedet mod halebenet;
  • Massering anbefales dagligt til forebyggende virkning.

Denne type manipulation er den mest effektive, androloger og urologer anbefaler det primært at opnå det bedste resultat af behandlingen. At vide, hvordan man laver en direkte prostata massage selv, vil være lettere at opretholde prostatakirtlen i en sund tilstand, da sandsynligheden for udskillelse stagnation vil blive udelukket, og blodcirkulationen vil være korrekt. Stimulering udøves stadig af bugu, men du kan ikke selv gøre det. Bougie indsættes i urinrøret, og direkte stimulation af kirtel udføres. Men det giver mere ubehag og passer ikke alle sammen.

Hydro massage

En anden form for effekt på prostata er eksponering med vand. Hydromassage udføres, er at endetarm er fyldt med vand (eller kamille afkogning). Dette irriterer rektumets receptorer og forbedrer dermed blodcirkulationen, forbedrer muskeltonen, hjælper med at eliminere stagnerende sekretion fra prostata.

At udføre en hydromassage lettere. For at gøre dette har du brug for en gummi pære til enemas og læsning af vand ved stuetemperatur, du kan erstatte det med en afkogning af kamille. Fyld pæren med væske og hæld i anusen, så trang til at defecere fremkommer. Sådan en procedure anbefales at gøre i 2-3 timer før du går i seng, forvask den eksterne kønsorganer.

Sådan masserer du prostata selv

For korrekt fremstilling af hele proceduren skal du forstå, hvad du skal stimulere. En uafhængig massage i prostata er lavet med en pegefinger. Fremgangsmåden udføres korrekt, hvis patienten ikke har nogen smerte. Alle bevægelser skal være bløde og glatte. For at fuldføre proceduren korrekt skal du forsigtigt trykke på den centrale fure og holde fingeren nede, og fjern forsigtigt fingeren fra anus.

Massage forberedelse

Før du selv gør denne procedure, skal du tømme tarmene med en enema. Ca. 200 ml vand hældes i en enema og renser endetarmen. I stedet for vand kan du bruge kamilleafkog, som har en beroligende og antiinflammatorisk effekt. Enema skal indsættes i den bakre position på sin side, roterende bevægelser. Enema tip er smurt med petroleum gelé. Før proceduren skal du fylde blæren. Dette er nødvendigt for at lette adgangen til kirtlen, og at efter udsættelse stagnerer den secernerede sekretion ikke i kanalerne og går straks ud med urin.

Hvor ofte gør prostata massage

For at resultatet af en sådan manipulation skal være positiv, skal du vide, hvordan du gør det korrekt. Men det er også vigtigt at vide, hvor ofte du skal gøre prostata selvmassage. Frekvensen af ​​proceduren er ordineret af den behandlende læge individuelt for hver patient. Normalt tildelt 15 procedurer med en pause i dagen. Gentagen behandling udføres om en måned. Til forebyggelse kan du gentage 1 gang om 4 dage. Hvis sygdommen forsømmes, ordineres massage i kombination med medicin. Før du udfører proceduren, skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer.

varighed

Hvor længe du behøver at gøre denne procedure afhænger af eksponeringstypen. Hvis patienten ordinerer en direkte prostata massage, bør varigheden af ​​udførelsen ikke overstige 2 minutter. Indirekte kan tage ca. 4-5 minutter. Det vigtigste er at undgå smerte, det vil betyde, at bevægelserne udføres for intensivt og i lang tid. Et tydeligt tegn på, at proceduren er afsluttet - udgangen af ​​nogle få dråber prostatakirtelsekretion fra urinrøret.

Sådan laver du prostata massage med din finger

Ofte ordinerer den behandlende læge patienten til at massere hjemme. For at opnå et godt resultat og gøre ingen skade, skal du vide, hvordan du korrekt masserer prostata dig selv. I starten kan patienten føle smerte, men dette går med tiden. Proceduren udføres kun med rene hænder i sterile handsker efter rensning af endetarm med enema.

ydeevne teknik

Korrekt gøre mest prostata massage er meget enkel. Det vigtigste at huske er, at det er nyttigt, alle bevægelser skal være pæne og glatte. Prostatakirtlen er placeret i en afstand af 5 cm i anusen, kirtlen kan mærkes: der er en blød dannelse af en glandular konsistens. For første gang er det bedre at smøre fingeren med olieolie, så penetrationen ikke er smertefuld.

Hvordan man laver en direkte prostata massage sig selv hjemme:

  • ofte acceptabel kropsholdning for proceduren - knæ-albue;
  • forvask hånden med sæbe, brug en steril handske;
  • rektalt med pegefingeren til at fælde prostatakirtlen (den er i en afstand på ca. 5 cm);
  • bevægelser skal være bløde, fra top til bund;
  • Det er værd at starte manipulationen på højre side af kirtlen, fordi den er mindre følsom.

Massager af prostata kirtel i hjemmet

For mænd, der ved, hvordan man gør prostata massage selv og regelmæssigt øve det, kan man bruge et mekanisk apparat. Hovedforskellen mellem proceduren udført af enheden og fingeren er effekten af ​​vibrationer. Under vibrationer forekommer blodcirkulationen og prostata kirtlen stimulering mere intensivt end ved blot en finger. En anden påvirkning af dette værktøjs magnetfelt reducerer den inflammatoriske proces, forbedrer muskeltonen, eliminerer smerte ved urinering, bidrager til udstrømningen af ​​stillestående sekret fra kirtlen.

Gennemførelse af proceduren med en massager bør kun aftales med lægen. Instruktionerne for enheden er ansøgningsskemaet. Det kan være elektrisk eller batteridrevet. Spidsen skal indsættes ikke mere end 5 cm i anus og stimulere prostata i ca. 2-3 minutter. Værktøjsspidsen kan smøres med petroleumgel for lettere indtrængning. For at arbejde med en sådan enhed skal du forberede dig som en normal palpation.

Kontraindikationer

Før du masserer prostata i hjemmet alene, skal du huske, at ligesom enhver narkotikaprocedure har en sådan effekt kontraindikationer:

  • akut betændelse i prostata
  • betændelse af hæmorider
  • malignitet i prostata
  • akut langvarig smerte
  • prostata sten;
  • smitsomme sygdomme i kroppen.

Video massage af prostata kirtel i hjemmet

Hvordan stimulere prostata hos mænd i hjemmet, og om det er sundhedsskadeligt (med fotos og video)

Stimulering af prostata - en procedure, der har flere måder at implementere. Men det mest effektive er den interne stimulation af prostata. Anal stimulation udføres for at forhindre stagnation af sekretioner udskilt af kroppen. I dette specifikke væske akkumuleres sygdomsmidler, som fremkalder forekomsten af ​​sygdomme i den seksuelle kugle. For at problemet ikke truer manden, skal proceduren udføres regelmæssigt efter høring af lægen. Manuel stimulation af prostata er særligt nyttig for mænd, der ikke deltager i regelmæssig sex - denne kategori er tilbøjelig til stagnerende sekret af kirtlen. Hvorfor udføre prostata stimuleringsprocedurer?

  • Tidlig frigivelse af kirtel fra patogener.
  • Afskaffelsen af ​​formationer i glandulære kanaler af purulent inflammation.
  • Normalisering af blodcirkulationen, stimulering af forbedret ernæring af væv i prostata.
  • Toning af prostatakirtlen for at forbedre dens funktion.

Efter en prostata-massage, mange mænd efter en session bemærke at orgasmen er fyldt med mere levende sensationer, og erektion bliver fuld. Med regelmæssig stimulering siger mange, at svigt under sex bliver ekstremt sjældent. Denne metode eliminerer ubehag og komplekser i sexlivet, forhindrer for hurtig udløsning, hjælper med kronisk prostatitis. Du kan massere prostata med dine egne hænder eller med dine venners blide hånd.

Du skal angive årsagen til, at denne metode til behandling og forebyggelse af prostata sygdomme ikke har fået fornuftig popularitet. Det hele er psykologisk: mange mænd er ikke i stand til at overvinde deres falske skam og tage sig af deres eget helbred. Til dette formål besøger repræsentanterne for det stærkere køn en psykolog eller vælger eksterne stimuleringsmetoder, som forresten ikke er næsten lige så effektive som anal.

Under massagen er blodcirkulationen normaliseret.

Nogle mænd er mere behagelige og lettere at acceptere at massere prostata under sengetøjskomfort - så slapper man af, den psykologiske barriere forsvinder. Især hvis prostatakirtlen stimuleres af en elsket kvinde.

Dette materiale indeholder video tutorials og et billede af processen, som er en hjælpeguide til korrekt opførsel af anal stimulationer hjemme. Forkert udførelse af massage er fyldt med alvorlige problemer op til brud på prostata. Sådan stimulerer du prostata hos dig hjemme er beskrevet nedenfor.

Procedureregler

Urologer i RABIES! På internettet sælger de et stærkt middel til PROSTATITIS.

Trin-for-trin instruktion af stimuleringsprocessen vil hjælpe manden til at orientere sig med hvor man skal starte massageens krop og hvad er forberedelsen til manipulationen. Så er algoritmen til den interne massage af prostata med en finger fra begyndelsen til slutningen, som følger:

  1. Forberedende manipulationer. De to vigtigste forebyggende foranstaltninger er tarmrensning (afføringsmiddel eller enema) og en fuld blære. Den anden er nødvendig for en tættere fingerkontakt med kirtlen. Til dette formål skal du i en halv time før massagen drikke en liter vand. Det er selvfølgelig afgørende at tage sig af kropshygiejnen samt vaske hænderne grundigt og brug medicinske sterile handsker (en kondom på fingeren er et gyldigt alternativ).
  2. Pose. Her er mulige muligheder. Den mest bekvemme er knæ-albuen. Det er ikke forbudt at introducere en finger, hugge, ligge på din side eller tilbage med dine ben bøjet på knæene - det handler om individuel komfort.
  3. Direkte introduktion. Det er nødvendigt at introducere en finger, der tidligere har smurt det med smøremiddel eller vaselin. Dette skal gøres meget omhyggeligt og langsomt.
  4. Prostata søgning (palpation). Hvis du introducerer en finger på en dybde på ca. 5 cm, skal du dreje den mod pubis og finde kirtlen - det føles som en valnød i størrelse. Det er værd at bemærke, at en sund kirtle internt føles som en ikke for tæt formation.
  5. Teknik proces. Til at begynde med er den stimulerende proces rettet mod prostata (højre), så til venstre og senere til orgelens centrum. Dette skal gøres, fordi den højre side af prostata er mindre følsom. Stimulere kirtlen sektorer bør være af samme intensitet, og bevægelsesretningen skal være i retning af kirtlen kanaler. Intensiteten afhænger af tætheden af ​​prostatakirtlen - hvis den er blød, så skal trykket reduceres, med en tæt tekstur tværtimod styrkes.

Under massagen skal blæren være fyldt

Separat skal du beskrive den endelige stimulering og dens varighed. I slutningen er det nødvendigt at urinere, da den brugte prostatiske sekretion går ind i blæren og forårsager betændelse. Dette gøres også, så der ikke dannes nogen purulent kork eller andre negative ændringer. Med hensyn til varigheden af ​​stimulering er alt individuelt. Du kan starte fra 30 sekunder og gradvist øge eksponeringstiden til 2-4 minutter. Et kursus består normalt af 10 sessioner (ugentlig én procedure), medmindre lægen har udpeget andet.

Som allerede nævnt vil videoinstruktionen i artiklen tydeligt vise, hvordan man skal udføre massen af ​​hankirtlen selv. Men det er stadig bedre at først prøve at gennemføre mindst en stimuleringssession under vejledning fra en læge. Det er også godt, hvis partneren er enig i at være en intim masseuse.

Et alternativ til digital rektal prostata massage kan være myostimulering. Apparater kan være magnetiske, baseret på elektriske og varmeimpulser, mekanisk og vibrationstype.

Under alle omstændigheder er smerte under stimulering af prostata hos mænd uacceptabel - det betyder, at proceduren udføres forkert, eller der er kontraindikationer til massage. Stimulering af prostata kan forårsage væsentlig skade på kroppen, hvis følgende sygdomme og tilstande er til stede:

  • Sygdomme i bækkenorganerne i den akutte fase.
  • Infektioner, betændelse i kroppen som helhed.
  • Tumor-neoplasmer, abscesser i kirtlen, regionale organer.
  • Hæmorider, anusfissurer.
  • Nyresten.
  • Postoperative forhold, rehabiliteringstid.

På baggrund af ovenstående bør du kontakte din urolog, som undersøger kirtelet, og hvis der ikke er kontraindikationer, vil du rådgive om den bedste måde at stimulere hjemme hos.

Stimulering af prostata i hjemmet

Hvis en kvinde bryr sig om sin mand og ønsker at give ham en fornøjelse, som han endnu ikke har modtaget, har hun brug for adgang... ja i hans anus. Du har aldrig forsøgt at smutte din elskede der og ved ikke, hvordan han vil reagere på dette? Prøv at "tæmme" ham gradvist og hjælpe ham med at overvinde de fordomme, der er karakteristiske for nogle af de stærkere køn. Start med skælvene af skinkerne, så - området mellem dem. Og se partnerens reaktion. Hvis han siger: "Hey, hvor skal du hen?" - lade som om, at hun ikke ønskede noget. Men næste gang prøv igen. Lad ham vænne sig til det faktum, at i denne slags kærtegn er der ikke noget forfærdeligt. Hvis han er tavs og ikke foruroliget, så tror han højst sandsynligt: ​​"Nå endelig!"

Sådan gør du ekstern stimulering af prostata

Den eneste måde at komme til prostata "uden for" er at stimulere en million dollar point. Du vil ikke finde hende under forspil. I øjeblikket er det simpelthen inaktivt. Tuberkulvet mellem anus og pungen forekommer først før sædafgang. Og hvis du begynder at forsigtigt massere dette punkt med din finger, for eksempel under oralsex eller i posen af ​​en omvendt rytter, så tro mig, han vil være meget tilfreds!

Efter emne

Inden proceduren på hospitalet rådgiver lægerne dig om at lave en enema og drikke en og en halv liter vand - disse operationer hjælper med at udføre massage så effektivt som muligt. Skræm ikke en partner med sådanne anmodninger! Lad ham slappe af så meget som muligt. Sæt fedt på fingeren og begynd at gå langsomt ind (du kan bruge handsker eller en regelmæssig kondom og selvfølgelig er lange negle tabu). Den ideelle kropsholdning til massage er knæ-albue. Hvis han endnu ikke er klar til det, lad han bare sprede sine ben, liggende på ryggen. Prostata er omkring fire til fem centimeter fra indgangen. Du kan nemt finde det - det er en bump størrelse på en møtrik på kanalens forvæg. Massage skal gøres omhyggeligt, tryk let, men det er ret mærkbart. Jo sværere og større "møtrikken" bliver, jo tættere manden er at orgasme.

Ideelt set få en speciel prostata massager. Der er mange, og de er forskellige, men det er for avancerede brugere. Det er ikke nødvendigt at købe en simulator til den elskede efter den allerførste oplevelse: formen og størrelsen kan skræmme ham.