Search

Vægt tabel i forhold til højde

Denne side på hjemmesiden tilbyder tabeller af normal vægt i forhold til højden på en person under hensyntagen til typen af ​​kropsbygning.

Der er tre typer:

1) hypersthenic - en person med korte arme, ben, nakke og brede skuldre.

2) normostenic - en almindelig person med en gennemsnitlig metabolisk hastighed.

3) astenik - en person med øget metabolisme, smalle skuldre, lange ben og arme.

Hvordan bestemmer du din kropstype?

Med tommelfingeren og pegefingeren på den ene hånd, lås håndleddet på den anden, hvor knoglen stikker ud. Hvis det ikke var muligt at låse det, er du hypersthenisk, hvis det er svært at træne - det er normalt, hvis det er let, er du asthenisk.

Vægt tabel i forhold til højde for kvinder

Højde-til-vægt-forhold for mænd

Ud over "vægttabellen" findes der en metode til beregning af forholdet "højdevægt" (forudsat at din højde er over 170 cm.).

For at gøre dette, er 110 taget væk fra højde størrelse (i centimeter). Den opnåede værdi er din korrekte vægt i kg. For at være mere præcis, for astenikov er det nødvendigt at trække 115, for normostenik - 110, for hypersthenics - 100.

Påvirker alderen højde-til-vægt-forholdet?

Svaret er utvetydigt. Ja, det gør det selvfølgelig. Det er bevist, at vægten af ​​mænd og kvinder med alderen gradvist skal øges - dette er en normal fysiologisk proces. Kilogrammer, som nogle mennesker anser for "overflødige", kan faktisk ikke være sådanne.

Du kan bruge til at bestemme den optimale vægt formel afhængig af alder.

P - vækst
Alder i år.

Hvordan beregnes den normale vægt for hver alder?

Den normale vægt af en person er et koncept, der ikke kan være nøjagtigt. Hans kriterier omfatter ikke kun vægt og højde, men også en fysik og endog en persons alder. Mange mænd og kvinder har problemer med overvægt eller mangel på det. I denne artikel vil jeg gerne fortælle dig, hvordan du beregner din vægt, og det er generelt normen.

Vægtberegning for højde og alder

Der er mange måder at hjælpe med at beregne vægt efter højde og alder. Men det skal huskes, at sådanne ordninger måske ikke er helt perfekte, da andre faktorer, der ofte ikke tages i betragtning, også kan påvirke vægtforholdet.

Metode 1

Mange har længe haft tillid til Brock-metoden.

Det beregnes som følger: En persons højde tages i centimeter, og derefter trækkes 100 fra dette.

Men efter nogen tid er indikatorerne for denne metode lidt ændret. Denne formel bruges bedst til at beregne vægten af ​​højde for kvinder i alderen 40-50 år. Hvordan hjertefrekvensen ændrer sig fra alder, kan du læse her.

Kvinder under 30 skal have en kropsvægt 10% mindre end dette resultat.

Metode 2

For at beregne vægt efter højde og alder anses Quetelet-metoden mere præcis. Ifølge denne formel beregnes forholdet mellem fedt og knogler og muskelvæv i procent. Det giver dig mulighed for at identificere, om en person er overvægtig eller undervægtig. Normalt anvendes denne beregningsmetode til personer fra 20 til 60 år.

Hvordan det beregnes: Kropsvægt i kg divideret med højde i meter kvadreret.

Du bør ikke bruge denne beregningsmetode til gravide kvinder, til kvinder under amning, unge og personer, der er involveret i sport.

Metode 3

Der er en formel, der hjælper med at identificere fordelingen af ​​fedt ved at måle volumenet af taljen og skinkerne.

Beregnet som følger: rumfangets rumfang skal divideres med taljen.

norm:

  • til mænd - 0,80;
  • til kvinder - 0,60-0,80.

Metode 4

Ikke mindre præcis kan betragtes som en måde at handle på indbyrdes afhængighed af kropsvægt og typen af ​​kropssammensætning.

For at beregne din norm har du brug for: vægt efter højde i gram multipliceret med højde i centimeter af vægt højde koefficienten.

Anbefalet vægtningskoefficient:

Hvordan slippe af med prostatitis uden hjælp fra læger, derhjemme?

  • at stoppe smerten
  • normalisere vandladning
  • at have seksuel lyst og evnen til at have samleje

Elena Malysheva vil fortælle os om dette. Shattered mænds sundhed kan og bør genoprettes! ved hjælp af en rettidig behandling. Læs mere »

Vægt efter højde og alder

Selvfølgelig har alderen en stærk indflydelse på kropsvægt. Det er videnskabeligt bekræftet, at kropsvægten hos mænd og kvinder i løbet af årene gradvist stiger med alderen. I dette tilfælde kan det ikke være ekstra pund, men en naturlig fysisk proces. Men ikke mindre end vægten af ​​mennesker og vækst.

Vægt, højde, aldersbord for mænd

Hver person har sin egen type kropssammensætning. I alt er der 3 af dem: fintbenet, normalbenet og udbenet. Hver type krop har sine egne egenskaber.

Funktioner, der adskiller en type fra en anden:

  1. Tynd bentype: aflange lemmer og nakke, tynde knogler, underudviklede muskler. Mennesker af denne type er ret tynde, de er berøvet overskydende kropsfedt. De har en lang nakke og lemmer. Også mennesker af denne type med store vanskeligheder får vægt.
  2. Normbenetype: Kropsstørrelse er proportional. Denne art er utvivlsomt den mest succesrige. Kvinder af denne kropstype belønnes med en god figur og mænd med brede skuldre og en elastisk underliv.
  3. Bred knogletype: kraftige knogler, voluminøse hofter og bryst, forkortede ben. Selvfølgelig er folk af denne type mere fuldt eksponeret.

Denne tabel viser vægten for mænd, som anses for normen, givet sin type kropssammensætning og højde:

Hvad er den ideelle vægt med en højde på 173: kvinder og mænd?

Hvad er den ideelle vægt med en højde på 173: kvinder og mænd?

Det er umuligt at sige helt sikkert.

Fordi med væksten på 173 cm kan du være en skrøbelig fysik med smalle skuldre, tynd ben, og du kan være atletisk og stærk.

Derudover er der i forskellige aldre med sådan vækst det smukt at være tyndt, når en pige er ung, men en kvinde på 50 år ser ud som ubehageligt tør, når hendes nederdel spinder.

Standardberegninger tager ikke højde for dette.

Normalt betragtes groft og omtrentligt.

173 cm fyr skal veje 73 kg.

Pigen 173 cm ser godt ud i vægt 63 kg.

Der er mange formler og tabeller, der hjælper dig med at vide mere præcist din normale vægt til din højde.

Men efter at have set og denne tabel, fandt vi på arbejde med kolleger ikke en og ingen, der ville have den tilsvarende vægt.

Jeg tror, ​​at den ideelle vægt til vækst på 173 cm vil være vægt, når en person er tilfreds med sig selv og føles behagelig.

Man højde, tage væk 100 og få den ideelle vægt i kg.

Med en højde på 173cm, den ideelle vægt til:

For at bestemme den ideelle vægt er det nødvendigt at tage væk fra højden: til mænd 100 cm og til kvinder 110 cm. Derfor er den ideelle vægt ca. 63 kg, og den ideelle vægt er ca. 63 kg. Kun dette er alle beregninger, men vi skal også tage hensyn til bredden af ​​knoglen og muskelmassen.

Jeg tror, ​​at ideelle indikatorer ikke findes her overhovedet, for for hver person, deres vægt og for hver person er vægten af ​​den anden ret relativ. Hver person i første og anden vil have deres egne personlige og individuelle præferencer og smag!

Selvfølgelig er der nogle gennemsnitlige egenskaber og værdier, hvor en figur med en bestemt højde betragtes som tynd, normal eller fuld. Normalt er dette en række tal. Så en mand med højde i centimeter minus et hundrede, minus et hundrede og ti. Og en kvinde - henholdsvis hundrede og ti og et hundrede og tyve. Så med væksten på 173 cm er manden slank med en vægt på 63 kg, normalt ved 68 kg og maksimum tilladt ved 73 kg. Kvinder henholdsvis 53 kg, 58 kg og 63 kg. Men så igen er solen moderat relativt. Hvis for eksempel en person går ind for sport og har en øget muskelmasse, så vil vægten være større, og tallet ændrer sig ikke med stigningen i fedt. Og så er disse indikatorer ikke egnede.

Beregning af den ideelle vægt med legemet

Alt slankende er interesseret i spørgsmålet om normen. Hvilken vægt betragtes som normalt for dig selv? Der findes en række formler, hvor du kan bestemme, i hvilket omfang din kropps masse svarer til en eller anden gennemsnitsværdi. Når alt kommer til alt, er alle disse formler udledt af beregningen for den gennemsnitlige person. Derfor er det nødvendigt at klart indse, at enhver formel af normal vægt er betinget.

Genetiske egenskaber

I virkeligheden har hver af os sin egen individuelle genetisk forudbestemte værdi af optimal kropsvægt, hvilket afhænger af totaliteten af ​​medfødte strukturelle træk ved væv og organer i kroppen som helhed.

For eksempel er der tre kropstyper - astenisk (finben / ektomorf), normostenisk (normal / mesomorph) og hypersthenisk (bredben / endomorf).

For at bestemme din type er det nødvendigt at måle omkredsen af ​​håndleddet.

  • Mindre end 16 cm - astenik;
  • 16-18,5 cm - normostenik;
  • Over 18,5 cm - hypersthenisk.
  • Mindre end 17 cm - astenik;
  • 17-20 cm - normostenik;
  • Mere end 20 cm - hypersthenisk.

Udover kropstyper er hver af os programmeret til en bestemt vægt. Dette program er også inkluderet af moderen under graviditeten. Det antages, at hvis hun blev overvægtig under graviditeten, kan barnet have problemer med at kontrollere kropsvægten i fremtiden. I løbet af vores liv lægger vi et andet program med vores forkerte og rigtige vaner. Under vægttab er mange konfronteret med et såkaldt ligevægtspunkt eller et sætpunkt, når det er umuligt at tabe sig med sunde metoder, og hvis det virker, er det ikke muligt at beholde det.

For eksempel vejede du 90 kg, tabte sig til 55 kg, du vil miste en anden 5 kg, men det virker ikke, uanset hvad du gør. Samtidig kan du selv sørge for en hvile fra en kost og en lille ferie, du får ikke mere end 3-5 kg, som du så nemt dumper. Måske har du nået dit balancepunkt, og at overvinde det kan koste dig dyrt. Når kroppen er i konstant stress og kost, motion og høje krav til dig selv - dette er en konstant stress, øges risikoen for hormonforstyrrelser. Det er vigtigt at lytte til dig selv og din kropps behov.

Formler til beregning af den ideelle vægt

Hvis du ikke tager højde for kroppens og kroppens individualitet, så kan du i omtrentlige beregninger bruge følgende enkle formler (ved P. P. Broca, 1871):

(Højde i cm - 100) x 0,9 = idealvægt.

(Højde i cm - 100) x 0,85 = Idealvægt.

Der er en anden formel, der kan bruges til både mænd og kvinder:

(Højde i cm - 100) = Ideel vægt.

Eksempel: Hvis din højde er 152 cm, skal din vægt være 152 - 100 = 52 kg.

Der er en anden formel:

Højde i cm x Brystvolumen i cm / 240 = ideel vægt.

Eksempel: (155 x 96) / 240 = 62 kg.

Glem ikke, at det ikke desto mindre er nødvendigt at tage højde for den fysik, som kvinder naturligt har mere fedt end mænd.

Derfor kan du bruge følgende data til at bestemme din ideelle vægt:

Kropstyper. Forholdet mellem højde og vægt. Højde-til-vægt-forholdstabellen

Når man vælger en kost, håber enhver kvinde at blive mere attraktiv, at behage andre, for at få en chance for at klatre på karrierestigen. Når du har sat et mål, kan du lægge nogle begrænsninger på mad, og så vil de ikke virke udmattende. Men først skal du stadig finde ud af, hvilket resultat du vil stræbe efter.

Den ideelle figur - den ideelle vægt

Først og fremmest skal du købe vægte for at finde ud af din rigtige vægt med deres hjælp. Først efter det vil det være muligt at bestemme, hvor mange kilo der skal slippe af med. Sandt nok er der situationer, hvor du skal øge vægten for at få den perfekte figur. Tværtimod adskiller folk sig ikke kun i karakter, udseende, men også i kroppens struktur. Derfor er det meget vigtigt at bestemme den enkelte kropstype for at etablere de ideelle proportioner.

Kropstyper af kvinder

Der er 3 hovedkropstyper:
1. Fin boning (asthenisk) kropstype. Hos kvinder med denne kropstype er benene lange, knoglerne er tynde, nakken er også lang og tynd, musklerne er relativt svage udviklede. Som regel har repræsentanter for den fine bontype en lille vægt; de er aktive, aktive, og selv med en forbedret kost vokser de ikke straks stout, da de bruger energi hurtigere, end de ophobes.
2. Normal (normostenichesky) kropstype. Kvinder i denne fysik heldig. Som regel har de en smuk, proportionalt foldet figur. Hovedkroppestørrelserne er forskellige i det korrekte forhold.
3. Bred knogle (hypersthenisk). Repræsentanterne for denne type kropsbygning, lateral kropsstørrelse, er større end normostenisk og astenisk. De kendetegnes af brede, tykke og tunge knogler; deres skuldre, bryst og lår er brede; benene er korte. Kvinder med denne type fysik er mest tilbøjelige til at være overvægtige. De skal være særligt strenge om deres kost.

For at bestemme kropstypen er det tilstrækkeligt at måle håndens håndledsomkreds: for astenik er det mindre end 16 cm, for normale patienter - fra 16 til 18,5 cm, til hyperstheni - mere end 18,5 cm.

Vækstrate

Højden på en kvinde spiller en vigtig rolle ved bestemmelsen af ​​hendes ideelle vægt. I lang tid blev følgende klasser af vækst af kvinder betragtet som klassiske:
- lavt - 150 cm og derunder
- under gennemsnittet - 151-156 cm
- medium - 157-167 cm;
- høj - 168-175 cm;
- meget høj - 176 cm og højere.

I sidste kvartal af XX århundrede. I forbindelse med acceleration blev der foretaget ændringer i denne skala: For kvinder med brede knogler og med en normal kropstype kan en gennemsnitlig (normal) højde overvejes fra 166 til 170 cm og til tynde knogler - fra 168 til 172 cm.

Benlængde

Selvfølgelig afhænger væksten af ​​benets længde. Efter at mannequin er blevet en af ​​de mest prestigefyldte og højtbetalt, blev lange ben blevet moderigtige. Men i praksis må man selvfølgelig være tilfreds med, hvad naturen har præsenteret. Længden af ​​benene måles fra skævt punkt (dette er hofteren af ​​lårbenet modsat hoftefladen) til gulvet.

Som regel er lange ben karakteristiske for lange kvinder af normostenisk og især asthenisk kropstype. Små kvinder har normalt korte ben, men hvis de er proportional med højden, lider figuren ikke. Hvis længden af ​​benene er mere end halvdelen af ​​højden, kan forfatningen betragtes som korrekt (proportioner observeres). Benene betragtes kun korte, hvis deres længde er mindre end halvdelen af ​​højden. Ofte forekommer denne disproportion i små kvinder af hypersthenisk kropstype. Men i dette tilfælde kan du visuelt skjule den eksisterende ubalance ved hjælp af sko med hæle.

En smuk figur kan også overvejes, hvis længden af ​​benene er mere end halvdelen af ​​højden med følgende værdi:
- i bred knogle - med 2-4 cm eller derover
- for dem med normal kropstype, 4-6 cm
- i tyndbenet - 6-9 cm.

Hvis man f.eks. Med en højde på 168 cm og en normal kropstype er længden af ​​en kvindes ben 90 cm, så kan proportionerne af hendes figur anses for at være ideelle: 90 - (168: 2) = 6.

Harmoni af vandrette linjer

Find ud af normerne for lodrette proportioner, du kan begynde at bestemme de vandrette forhold. Først skal du måle omkredsen af ​​brystet, taljen og hofterne. Traditionelle standarder for mode modeller (90-60-90) er gode til lange skønheder udfører på catwalken. En kort, dristig kvinde, der ønsker at se stateligt og attraktivt, bør stræbe efter forskellige standarder.

For kvinder med normal kropstype er idealet forholdet hvor brystets omkreds er lig med halvhøjden plus 2-5 cm. For at bestemme bustestørrelsen måles brystets omkreds og tilføjes 8-10 cm til resultatet. For at beregne det ideelle talvolumen fra væksten skal trækkes fra 100-105 cm. Hønsens størrelse skal overstige taljenomkredsen med ca. 30 cm.

For tyndbenede piger er det muligt at overveje det forhold, hvor brystets omkreds er 84-86 cm, og bustomkredsen er 4-6 cm mere end disse værdier. Midjen af ​​disse piger er sædvanligvis tynd - 60-64 cm, og hofters omkreds er ca. 30 cm mere. Hos kvinder med en bred udbenet kropstype er disse tal meget højere. Således bør brystets omkreds være mere end halvdelen af ​​højden på 8-10 cm; For at bestemme omkredsen af ​​brystet til brystets omkreds skal der tilføjes en anden 8-10 cm. Med en højde på 166-168 cm vil taljen med en omkreds på 70-76 cm være ideel; Låromkredsen skal være 25-28 cm mere.

Forholdet mellem højde og vægt. Metoder til bestemmelse af vægt

Så, kropsvægten afhænger af kroppens type, højde og alder af personen. Det er nemmest for en moderne kvinde at bestemme sin normale vægt, idet man har tillid til beregningerne af videnskaben. Den nemmeste måde er at bruge formlen foreslået i XIX århundrede. af den berømte franske antropolog Paul Broca: vægten i kilo er lig højden i centimeter minus 100. I dag kan denne formel overlades til ældre. For 18-50-årige, ifølge de seneste ideer, er det nødvendigt at tage yderligere 5-10% af vægten fra resultatet.

Den normale vægt kan beregnes ret præcist ved hjælp af det såkaldte Quetelet-indeks: vægten i gram skal divideres med højden i centimeter. For kvinder i alderen 16 til 40 år, skal højden i centimeter multipliceres med vægthøjdekoefficienten svarende til alder og kropstype. I gennemsnit kan det se sådan ud: Med en tyndbenet kropstype for hver centimeter af højden er det nok at have 325 g vægt; kvinder med en normal kropstype - 350 g, og dem med en bredbenet type - 375 g.

Det skal understreges, at den ideelle vægt af kvinder (især dem hvis højde er under 160 cm) skal være mindre end normalt ved 10-15%. Lavvoksende kvinder i mindst 20 år, er det ønskeligt at have en vægt på 3-5 kg ​​mindre end normalt.

Ideel vægt med forskellige højder

Fortæl dig hvordan du beregner den ideelle vægt.

For at bestemme den anbefalede vægt kan du bruge følgende formel:

Beregning af den ideelle vægt:

Din vægt = Højde (cm) - 100 - 15% (for kvinder)
Din vægt = Højde (cm) - 100 - 10% (for mænd)

Eksempel (for kvinde):

Med væksten på 164 cm skal din vægt være: 164 - 100 - 9,6 (15% af 64) = 54,4 kg

Hvis du ikke har lyst til at lave beregningerne, kan du se de omtrentlige resultater af beregningerne i listen nedenfor.

For kvinder:

Ideel vægt med højde

  • 150 cm = 42,5 kg
  • 151 cm = 43,5 kg
  • 152 cm = 44 kg
  • 153 cm = 45 kg
  • 154 cm = 46 kg
  • 155 cm = 47 kg
  • 156 cm = 47,5 kg
  • 157 cm = 48,5 kg
  • 158 cm = 49 kg
  • 159 cm = 50 kg
  • 160 cm = 51 kg
  • 161 cm = 52 kg
  • 162 cm = 52,5 kg
  • 163 cm = 53,5 kg
  • 164 cm = 54,5 kg
  • 165 cm = 55 kg
  • 166 cm = 56 kg
  • 167 cm = 57 kg
  • 168 cm = 58 kg
  • 169 cm = 58,5 kg
  • 170 cm = 59,5 kg
  • 171 cm = 60,5 kg
  • 172 cm = 61 kg
  • 173 cm = 62 kg
  • 174 cm = 63 kg
  • 175 cm = 64 kg
  • 176 cm = 64,5 kg
  • 177 cm = 65,5 kg
  • 178 cm = 66,5 kg
  • 179 cm = 67 kg
  • 180 cm = 68 kg
  • 181 cm = 69 kg
  • 182 cm = 70 kg
  • 183 cm = 70,5 kg
  • 184 cm = 71,5 kg
  • 185 cm = 72 kg

For mænd:

Ideel vægt med højde

  • 160 cm = 54 kg
  • 161 cm = 55 kg
  • 162 cm = 56 kg
  • 163 cm = 57 kg
  • 164 cm = 57,5 ​​kg
  • 165 cm = 58,5 kg
  • 166 cm = 59,5 kg
  • 167 cm = 60,5 kg
  • 168 cm = 61 kg
  • 169 cm = 62 kg
  • 170 cm = 63 kg
  • 171 cm = 64 kg
  • 172 cm = 65 kg
  • 173 cm = 66 kg
  • 174 cm = 66,5 kg
  • 175 cm = 67,5 kg
  • 176 cm = 68,5 kg
  • 177 cm = 69,5 kg
  • 178 cm = 70 kg
  • 179 cm = 71 kg
  • 180 cm = 72 kg
  • 181 cm = 73 kg
  • 182 cm = 74 kg
  • 183 cm = 74,5 kg
  • 184 cm = 75,5 kg
  • 185 cm = 76,5 kg
  • 186 cm = 77,5 kg
  • 187 cm = 78,5 kg
  • 188 cm = 79 kg
  • 189 cm = 80 kg
  • 190 cm = 81 kg
  • 191 cm = 82 kg
  • 192 cm = 83 kg
  • 193 cm = 83,5 kg
  • 194 cm = 84,5 kg
  • 195 cm = 85,5 kg

Endelig er det værd at bemærke, at beregningerne ikke tog hensyn til parametre som alder, type personens figur, hans helbred osv. Derfor bør man ikke behandle figuren som standarden. Lad det være for dig en slags omtrentligt antal, hvilket er værd at stræbe efter.

Højde 175cm vægt 80kg for en mand normal?

Med væksten på 162 vejer 50 kg. Jeg er 18 år gammel. Alle siger, at jeg har en meget god figur - ikke fedt og ikke tynd. Men jeg forsøgte altid at være tyndere. Jeg vil virkelig have 47-48 kg.
Ehhhh...

13 år gammel, 170cm, 58kg, går jeg ind til sport 6 dage om ugen og tæller ikke de to-timers cykelture rundt om i byen næsten hver dag, men jeg gør taekwondo, jeg har det godt, jeg kaster op til 56kg til konkurrencer.

Lol for to år siden kaldte alle mig fede, og sådan var det nu, med 170 cm vejer jeg 58 kg, og for to år siden med 155 cm vejer jeg 59 kg.
Dette er et baby vækst hoppe!

Her er formlen for junkies, hvem denne nonsens var))) Højde 185 vægt 95-100 kg er normen for en mand

Og her er højden og vægten! Hvis du spiller sport bliver vægten større, fordi musklerne er tungere end fede. Med en højde på 162 cm vejer jeg 50 kg nu, men nu gør jeg lidt. Når jeg genoptager regelmæssig træning, bliver vægten 54-55, og jeg får ikke længere. Bare musklerne fremstår, og naturligvis vokser vægten. Og figuren afhænger også af kroppens opbygning! en højde på 160-165 skal veje 43-45 kg er allerede tin jeg siger.

Jeg har en højde på 196 cm og vægt 60 kg! Jeg er meget tynd, og jeg ved ikke, hvordan man går i vægt.
Jeg kan ikke gå til simulatoren (hjertet), men noget skal gøres. Jeg komplicerer forfærdeligt. En pige efter mødet ville ikke engang gå endnu en gang. Sagde "blæst væk af vinden."
En ven rådgiver protein for at spise. Vil hjælpe? HJÆLP!

Og endnu værre, når din mand er meget tynd, og du er bare normal med en feminin figur. Men i hans baggrund ser du ud til at være pyshechey, og han er et skelet. Og du indser, at alt det samme, hans tøj ville være uendeligt godt for dig, men nu ændrer denne fylde af former radikalt mrt. Nogle gange synes du, det ville være bedre, hvis jeg var bred, men tynd, ikke med et barneskelet, men med kød og fedt. Hvad er brugen af ​​meget smalle skuldre, hvis de svømmer ud af fedt. Fra tynde og smalle skuldre og stropper af poser, og stropper af kjoler flyver af.

Og jeg kan godt lide mænd meget, meget høje og tynde. Ikke så meget for tilfredshed med deres eget indfald, som for fremtidige børns skyld. Uanset proportionalitetsfiguret er timeglaset, hvis det svømmer med fedt og ikke længere er 60-90, er der ingen mening i skønheden i det. Så lad i det mindste børnene blive heldigere end min.

Nå, det er noget tyndt... Jeg kunne ikke genoprette i meget lang tid, men jeg ønskede kun at komme sig, fordi jeg følte mig svag og svag (i forhold til den tidligere vægt). Og min vægt er 48 kg med højde 152 cm. Med 42 kg kunne jeg ikke vinde 5 år, tak Gud, jeg har fået det, og jeg har det godt. Selv hudfarve er bedre end det var.

Jeg tror, ​​at vi ikke bør se på bordet.
En ven af ​​en ven, der blev vejet i normen, var en meget ikke smuk lille vægt over normen smuk.
Så ikke alle er dine tynde kammerater....
Se ikke på dette bord.....

Faktisk er nogle anoreksiske standarder her... Jeg husker, hvordan jeg med en højde på 150 vejer 45 kg (jeg slap af den hadede 5 kg). Kindene var hule, konstante svaghed, hyppige sygdomme. Derefter standsede jeg mig selv og har levet i 48 år med en vægt på 48 kg, hvor jeg føler mig god. Ja, og jeg ser godt ud. Jeg regnede med disse "ideelle" proportioner på mine venner, og jeg ser også, at der er noget galt her. Ideelt set skal en person være tynd? Nå, hvis vi taler om den ideelle vægt til en ballerina eller model, så ja - alt er i orden. Men for den gennemsnitlige person er disse tal ikke særlig egnede. Eller vi vil indgyde falske idealer, for hvilke mange vil voldtage deres krop.

Min højde er 198 cm, vægt 105 kg, jeg synes det er normalt

Højde 193, vægt 72,5

For mænd er her data for indkomst.

Min højde er 185 cm og en vægt på 84 kg synes lille

Højden er IKKE normal, men vægten passer til højden

Ingen skylder noget for nogen

Højde 154,5, vægt 36,8. Hvordan ringes op?

Jeg har vægt 97 med højde 182 og 24 år, hvad tror du, da jeg var 80 kg, følte jeg mig meget mere aktiv, og jeg var så

Min højde er 192 vægt 104 kg. Gør sport i 10 år. Og jeg synes, det er helt normalt. Det vigtigste, du kan lide.

Diæt er alle midlertidige og skadelige for kroppen. bedre ernæring plus sport. hvis der ikke er tid til sport, bare ordentlig ernæring. læs hvordan man spiser på internettet. meget lettere end kost og sundere. en måned tager 3-4 kg uden skade på kroppen.

Jeg har en vækst på 178-180 og vægten på 54 kg er normal eller ej. svar venligst.

Min højde er 179 vægt 69 kg Jeg er 12 år gammel er dette normalt?

Højde 171.ves87.sportivnoy krop. Alle fuldt tilfredse
Og på denne skala er mænd bare dystrofiske.

min højde er 171, vægten er 62 kg, jeg vil sige jeg har en krop med 5 s + (atletisk), piger er trukket, fyre er jaloux. Denne statistik lyver ikke, og sandheden er perfekt

Min vægt er 85 kg højde 180cm

Victoria, jeg i din alder vejede så meget. Nu er jeg 37 år gammel og vejer 145 kg. Det er forfærdeligt. Så træk dig selv, før det er for sent.

Kvinde (40 år, højde 160 vægt 68). Jeg ser ikke fuld ud. Typen af ​​figur mellem timeglas og den atletiske (der er ingen mave, taljen er slank og siderne mangler). I honningcentret sagde de, at muskelmasse hersker, jeg er ikke fed.
Nichten er 16 år gammel, parametrene er de samme, men hun er plump. Alder og type af figur betyder noget. Alt er individuel.

Jeg er meget tyk på bordet. Med en vækst på 165 cm vejer jeg 82 kg, og jeg er kun 13 år gammel. Jeg er enig, jeg er fed. Men ikke så meget, og jeg så det tykkere. Jeg har en mave og en lyashka og en præst. Fortæl mig en slags diæt.

Nonsens, der er ingen sådan indikator som en ideel vægt. For eksempel har jeg 172, og selv 58 er lidt for meget, ikke som 61, som angivet, bliver jeg bare fluffy. Stella se skrev, at med samme højde vejer 70 kg og hun har det fint. Disse er så forskellige indikatorer, at man er god, den anden er absolut modbydelig.

Jeg kender ikke min højde præcis, hvor den er 162-164 cm, og min vægt er 43 kg. Er det normalt? Jeg ønsker personligt at tabe sig.

En gevinst på 155 43 kg er en norm?

Jeg er 13 år gammel, jeg vejer 44 kg med højde 153 er det ok eller ej?

Jeg er 14, jeg har en højde på 182 og jeg vejer 74 kg er dette normalt?

I almindelighed, når jeg vokser 186, vejer jeg plus eller minus 73 kg, og det forekommer på alle måder, at en hud og knogler, en hurtig metabolisme ved 32 år, og det er svært at ikke få den nødvendige vægt, vi spiser dårligt i tre dage, og vægten falder straks

Jeg tror, ​​at disse kun er omtrentlige værdier for befolkningens "generelle masse". Efter alt behøver hver person en individuel tilgang.

Med en højde på 168 vejer jeg 48, og jeg vil tabe op til 44 bullshit for at forstå al ​​denne normale vægt eller ikke alle kan se i spejlet og dine formler er alle vrøvl

Jeg er 22 år gammel, jeg har en højde på 167 cm, vægt 50 kg. Der er slet ingen fedt, uanset hvordan du ser ud

Jeg er en pige, jeg er 21 år gammel, højde 172, min rigtige vægt er 53 kg. Jeg er en atlet, og jeg ser slank ud, men må jeg veje 62? ja træner vil dræbe mig for sådan vægt :)

Med en højde på 162 vejer jeg 46, ikke tynd, der er en lille mave. Med væksten på 160-165 pige bør veje 40-45 kg, ja, ingen måde mere, og så allerede en slags ko :(

Min højde er 165 cm. Jeg vejer 63 kg, jeg ser normal, mediumbygget, men jeg kan tabe op til 60 kg, jeg behøver ikke mindre, jeg tror, ​​at en skinny nag ikke er en slank gazelle, det er heller ikke godt, når knoglerne stikker ud, og alder betyder også med år 25-50 kg med højde 165 ser normal ud, jeg havde en sådan vægt, men jeg er over 40, og det forstår jeg, at hvis jeg hang nu 50 kg - det ville være -Senzien.

Jeg har alt lige til præcis højden på 175 og 64 kg)))

Haha)) Folk, du er så sjov. "Åh, jeg vejer mere, så denne skala er forkert!". Eller "åh, jeg tror, ​​at her en mand / kvinde skal / veje mere / mindre, så denne skala er forkert!", "Du fsё lyver. 111 "

Du har fået en guld seridin, det betyder ikke, at du vil dø, hvis du er 2-4 kg mere / mindre end den. Nej. En sund mand skal have en fedtmængde, og en kvinde bør ikke have fedme. Ikke mere, ikke mindre.

Med en højde på 185 vejer jeg 66 kg. Jeg spiser 5-6 gange om dagen for højbrygget mad på en dag en træningsenhed. Det vil være meget svært at komme til det ideelle.) Ectomorph, hvad kan jeg gøre... Forresten ser jeg ikke dårligt ud.)))

Jeg har en højde på 187 og en vægt på 120 kg. Det er tid til at tabe sig)))

Læs omhyggeligt, det siger også, at beregningerne ikke tog højde for parametre som alder, type personens figur, hans helbred osv. Derfor må du ikke behandle den resulterende figur som reference. Lad det være for dig en slags omtrentligt antal, hvilket er værd at stræbe efter.
Bordet er godt.
Der er også en særlig formel, som du kan beregne body mass index og bestemme tilstedeværelsen eller fraværet af en overtrædelse. Det beregnes som følger: vægten i kilo skal divideres med højdepladsen i meter.
For eksempel er højden på en pige 1 m 65 cm.
Vægt - 60 kg.
Kvadratet af vækst er 1,65 * 1,65 = 2,72.
Kropsmasseindekset er 60: 2,72 = 22,1.
Sunde grænser for kropsvægt er i området 20-25 point. Utilstrækkelig kropsvægt -17,5-20 point. Et af de diagnostiske kriterier for anorexia nervosa er et kropsmasseindeks på under 17,5 point. Hvis scoren er mindre end 12, diagnostiseres en livstruende spiseforstyrrelse.

MIG 26 ÅR. 170 VÆGT 53.FELT DIG MED DIN ØJ. Sæt op til 60.

Hmmm, hvad jeg er overgroet)) 174 cm højde og 86 kg vægt) 14 år

Og min højde er 187, der er ikke sådan noget i bordet for kvinder. Min vægt går fra 68 til 72, og jeg kan bare ikke kalde mig tynd.

Jeg kan ikke stoppe med at undre sig på kvinder, hvorfor de tror, ​​at en mand skal være fed og de er tynde tværtimod? Fyren forskellen mellem højde og vægt skal være 120, så vil der være en god tynd krop. Jeg vejede 77 kg med en højde på 180 cm (nogle skriver, at denne kombination er ideel til en mandrepræsentant) og ikke kunne lide mig selv, jeg havde maven og brystet + mit ansigt var meget fyldt, så der var en lille anden hage og mine kinder var lidt anderledes. Selvfølgelig siger damerne, at det var nødvendigt at pumpe op for at få de fede muskler, men du synes det er så simpelt? Nej, jeg vil hellere tabe, jeg tabte 15 kg om et år og nu vejer jeg 62, der er stadig få pund til at smide og bestille. Det føles som om piger elsker løse fyre med en formløs krop, en gang kaldt sådanne dumme muligheder. Jeg gentager, hvis forskellen i vægt og højde er 100, men sandsynligvis er fyren ikke atletisk, men den jeg beskrev. Men hvad angår kvinden, er det bedre at veje med samme højde på 180 cm, for eksempel 65-70 kg. Glem ikke at din brystvægt tilføjer + at være meget tynd, i modsætning til fyre, du går ikke, det er bedre at være med gode former. Generelt var det mit sjæl, sjælen, hele verdenen.

Min højde er 183 cm. Jeg var involveret i powerlifting. Der var en anden vægt af min krop fra 68,5 til 128 kg. Nu er min vægt 76,2 kg med en højde på 183 cm. Jeg er tilfreds med denne vægt. Jeg vil forklare hvorfor. Da vægten var 128 kg, var jeg lige så sund som en abe :-) Men der var et problem med kortpustetilstand.Dette var især tydeligt, da jeg gik op til 5. sal i min lejlighed.Jeg blev meget langsom.Hvis jeg havde en vægt på 88 kg, hoppede jeg omkring 80 gange i minuttet, jeg hoppede 5 gange ved 128 kg og var allerede udåndet :-) Så begyndte problemerne med tryk. Det blev mærkbart med fysisk anstrengelse. Da jeg tabte vægt op til 80 kg, gik det hele. Musklerne blev men når det er lettet. Da jeg smed op til 76 kg blev mine muskler mindre, men endnu mere fremtrædende og fit og wiry. Og min kæreste kan lide mig på den måde. Forestil dig selv en pige, hvis du får en vildsvin til 128 kg af dig, kommer du ud af dine øjne :-) En anden fordel ved sådan vægt er, at hastigheden også stiger. Organisationen har brug for mindre søvn, så alt er sandt for mænd i bordet. Du skal bare gå ind for sport. Flyt meget og ikke ligge på sofaen med fjernbetjeningen til fjernsynet og spis pizza :-)

Min højde er 183 cm Jeg var involveret i powerlifting Der var en anden vægt på min krop fra 128 til 68,5 kg Nu har jeg en vægt på 76,2 kg med en højde på 183 cm Jeg er tilfreds med denne vægt Jeg vil forklare hvorfor. Når vægten var 128 kg var jeg sund som en abe :-) Men der var et problem med kortpustetilstand.Dette var især tydeligt, da jeg gik op til 5. sal i min lejlighed.Jeg blev meget langsom.Hvis jeg havde en vægt på 88 kg, hoppede jeg omkring 80 gange i minuttet, jeg hoppede 5 gange ved 128 kg og var allerede udåndet :-) Så begyndte problemerne med tryk. Det blev mærkbart med fysisk anstrengelse. Da jeg tabte vægt op til 80 kg, gik det hele. Musklerne blev men mere pålideligt.Når jeg smed op til 76 kg blev mine muskler mindre, men endnu mere fremtrædende og fit og wiry. Og min kæreste kan lide mig på den måde. Forestil dig en pige, hvis du får en vildsvin til 128 kg ud af dig :-) En anden fordel ved sådan vægt er, at hastigheden også stiger. Organisationen har brug for mindre søvn, så alt er sandt for mænd i bordet. Du skal bare gå ind for sport. Flyt meget og ikke ligge på sofaen med fjernbetjeningen til fjernsynet og spis pizza :-)

For mænd i denne tabel er vægten korrekt - ellers fedt og hævet krop. Dette er ikke et forhold mellem højde og vægt af jocks, men af ​​normale ikke-fede mennesker. Forresten kan bodybuildere også være lette - selv op til 65 kg er der en mandlig kategori. Det er alt sammen, at ikke altid en stor mandvægt er normen, tværtimod er det oftest fedt.
Jeg har svømmet hele mit liv, min vægt er kun 64,5 med højde 172cm
For kvinder er vægten korrekt op til 165 cm og 55 kg. Ovenstående er fejl. En pige må ikke veje mere end 55 kg med en højde på 170 cm. Min pige har en højde på 159 og en vægt på 49 kg, næsten som i dette bord (der er 50 kg), men hun har også en 90x60x90 figur. Hendes hele livet var hun engageret i ballroom dancing og fitness.

på 43 år med en stigning på 174 jeg vejer 82 kg. kvinder siger det normale, du kan endda blive bedre, men det er tydeligt, fordi nogle som fedt. det samme samme behov for at tabe med 5 kg, og bedre med 7, og så vil der være en sportsfigur.

Det er på tide at lyde alarmen! I vores land gør du overvægtige personlighedskult. Og både kvindelig og mandlig. Det er på tide at holde fast i amerikansk fastfood.

En fed mand med fedt på maven producerer omkring 50% af kvindelige estragenser !! Og mindre og mindre lever med hver ekstra centimeter på maven.

Pigerne spiste sådanne natbord, der ser skræmmende ud. vagtpost

min højde er 181 cm., med en vægt på 84 kg og der er lidt ekstra vægt i mig, så hvad? Jeg har det godt, men jeg er enig i at der er for meget kg. nødt til at kaste. Jeg er kun 44 mere.

Bordet er udgivet temmelig ca. Dette er en slags gennemsnitlig version. Det forekommer mig, at den ideelle vægt er vægten, hvor en person føler sig mest behagelige og kan lide sig selv og andre. Derudover tager det ikke hensyn til personens alder, kropstype osv. Under alle omstændigheder tak for oplysningerne.
P. S. Og forfatteren af ​​den tidligere anmeldelse, ville jeg helt sikkert sende til opfedning. Efter min mening smager det af anoreksi.

ved 158 - 47 kg. Jeg ønsker ikke at blive fed. tabe også...

Jeg er ikke meget smuk med min vægt. Jeg er 16 år gammel, højde 161, vægt 53 parametre 83/63/83. Jeg ser ikke tynd, ikke tynd selv og jeg føler. Måske vil du rådgive noget?

Med en vækst på 168 cm vejer 68 kg. Jeg føler mig forfærdelig og forsøger at tabe med 15 kg. Men alligevel er det for øjeblikket ineffektivt! (Kan du rådgive mig noget?) Og jeg laver sport synes det, men resultatet er nul! (Tak på forhånd!)

167 ves 44 (((((tristhed (jeg har undervægt

Min højde er 183 cm, min vægt var 86 kg ad gangen. Han var fuld, selv på ansigtet af "swum". Alle sagde at tabe sig. Ja, og mest ønskede, kunne alle ikke få modet til at gå på en diæt. Som et resultat, modne, sad på en havregryn kost. I 10 måneder kastede vægten op til 68 kg (minus 18 kg). Nu vejer jeg 68 kg med 183 cm høje. Nu, de der sagde at tabe sig, siger de at "fatten" tilbage :))) Men nu er jeg afhængig af at tabe sig. Jeg vil have en stabil vægt på 57-59 kg. Model udseende vil være.

Hvad skal vægten være med en piges højde på 173?

Hvad er den ideelle vægt med en højde på 173: kvinder og mænd?

Det er umuligt at sige helt sikkert.

Fordi med væksten på 173 cm kan du være en skrøbelig fysik med smalle skuldre, tynd ben, og du kan være atletisk og stærk.

Derudover er der i forskellige aldre med sådan vækst det smukt at være tyndt, når en pige er ung, men en kvinde på 50 år ser ud som ubehageligt tør, når hendes nederdel spinder.

Standardberegninger tager ikke højde for dette.

Normalt betragtes groft og omtrentligt.

173 cm fyr skal veje 73 kg.

Pigen 173 cm ser godt ud i vægt 63 kg.

Der er mange formler og tabeller, der hjælper dig med at vide mere præcist din normale vægt til din højde.

Men efter at have set og denne tabel, fandt vi på arbejde med kolleger ikke en og ingen, der ville have den tilsvarende vægt.

Jeg tror, ​​at den ideelle vægt til vækst på 173 cm vil være vægt, når en person er tilfreds med sig selv og føles behagelig.

Man højde, tage væk 100 og få den ideelle vægt i kg.

Med en højde på 173cm, den ideelle vægt til:

For at bestemme den ideelle vægt er det nødvendigt at tage væk fra højden: til mænd 100 cm og til kvinder 110 cm. Derfor er den ideelle vægt ca. 63 kg, og den ideelle vægt er ca. 63 kg. Kun dette er alle beregninger, men vi skal også tage hensyn til bredden af ​​knoglen og muskelmassen.

Jeg tror, ​​at ideelle indikatorer ikke findes her overhovedet, for for hver person, deres vægt og for hver person er vægten af ​​den anden ret relativ. Hver person i første og anden vil have deres egne personlige og individuelle præferencer og smag!

Selvfølgelig er der nogle gennemsnitlige egenskaber og værdier, hvor en figur med en bestemt højde betragtes som tynd, normal eller fuld. Normalt er dette en række tal. Så en mand med højde i centimeter minus et hundrede, minus et hundrede og ti. Og en kvinde - henholdsvis hundrede og ti og et hundrede og tyve. Så med væksten på 173 cm er manden slank med en vægt på 63 kg, normalt ved 68 kg og maksimum tilladt ved 73 kg. Kvinder henholdsvis 53 kg, 58 kg og 63 kg. Men så igen er solen moderat relativt. Hvis for eksempel en person går ind for sport og har en øget muskelmasse, så vil vægten være større, og tallet ændrer sig ikke med stigningen i fedt. Og så er disse indikatorer ikke egnede.

Alt slankende er interesseret i spørgsmålet om normen. Hvilken vægt betragtes som normalt for dig selv? Der findes en række formler, hvor du kan bestemme, i hvilket omfang din kropps masse svarer til en eller anden gennemsnitsværdi. Når alt kommer til alt, er alle disse formler udledt af beregningen for den gennemsnitlige person. Derfor er det nødvendigt at klart indse, at enhver formel af normal vægt er betinget.

I virkeligheden har hver af os sin egen individuelle genetisk forudbestemte værdi af optimal kropsvægt, hvilket afhænger af totaliteten af ​​medfødte strukturelle træk ved væv og organer i kroppen som helhed.

For eksempel er der tre kropstyper - astenisk (finben / ektomorf), normostenisk (normal / mesomorph) og hypersthenisk (bredben / endomorf).

For at bestemme din type er det nødvendigt at måle omkredsen af ​​håndleddet.

  • Mindre end 16 cm - astenik;
  • 16-18,5 cm - normostenik;
  • Over 18,5 cm - hypersthenisk.
  • Mindre end 17 cm - astenik;
  • 17-20 cm - normostenik;
  • Mere end 20 cm - hypersthenisk.

Udover kropstyper er hver af os programmeret til en bestemt vægt. Dette program er også inkluderet af moderen under graviditeten. Det antages, at hvis hun blev overvægtig under graviditeten, kan barnet have problemer med at kontrollere kropsvægten i fremtiden. I løbet af vores liv lægger vi et andet program med vores forkerte og rigtige vaner. Under vægttab er mange konfronteret med et såkaldt ligevægtspunkt eller et sætpunkt, når det er umuligt at tabe sig med sunde metoder, og hvis det virker, er det ikke muligt at beholde det.

For eksempel vejede du 90 kg, tabte sig til 55 kg, du vil miste en anden 5 kg, men det virker ikke, uanset hvad du gør. Samtidig kan du selv sørge for en hvile fra en kost og en lille ferie, du får ikke mere end 3-5 kg, som du så nemt dumper. Måske har du nået dit balancepunkt, og at overvinde det kan koste dig dyrt. Når kroppen er i konstant stress og kost, motion og høje krav til dig selv - dette er en konstant stress, øges risikoen for hormonforstyrrelser. Det er vigtigt at lytte til dig selv og din kropps behov.

Hvis du ikke tager højde for kroppens og kroppens individualitet, så kan du i omtrentlige beregninger bruge følgende enkle formler (ved P. P. Broca, 1871):

(Højde i cm - 100) x 0,9 = idealvægt.

(Højde i cm - 100) x 0,85 = Idealvægt.

Der er en anden formel, der kan bruges til både mænd og kvinder:

(Højde i cm - 100) = Ideel vægt.

Eksempel: Hvis din højde er 152 cm, skal din vægt være 152 - 100 = 52 kg.

Der er en anden formel:

Højde i cm x Brystvolumen i cm / 240 = ideel vægt.

Eksempel: (155 x 96) / 240 = 62 kg.

Glem ikke, at det ikke desto mindre er nødvendigt at tage højde for den fysik, som kvinder naturligt har mere fedt end mænd.

Derfor kan du bruge følgende data til at bestemme din ideelle vægt:

Hvad er den ideelle vægt med højde 173cm

Spar penge med LetyShops cashback!

Tilmeld dig nu og få en Premium-konto.

  • Tak 1
  • Tak 1
  • vis ikke mit navn (anonymt svar)
  • følg svarene på dette spørgsmål)

Populære spørgsmål!

  • i dag
  • i går
  • 7 dage
  • 30 dage
  • Læs nu!

    © KidStaff - let at købe, praktisk at sælge!

    Giv råd, del, fortæl

    Brug af dette websted indebærer accept af dets brugsbetingelser.

    Normalvægt kvinder

    Enhver kvinde ønsker at se attraktivt ud. Og tiltrækningskraft afhænger i høj grad af vægten af ​​en kvinde.

    Normalvægt kvinder

    Vi tilbyder at bruge vores service, som bestemmer din normale vægt. Det skal bemærkes, at det er en række værdier. Og hvis din vægt er i dette område, så har du intet at bekymre sig om. Du kan også beregne dit body mass index og din ideelle vægt.

    Betal opmærksomhed! Vil du spare på brugsregninger? Læs blikkenslageren Ivan Goncharov. Du skal bare... Læs mere...

    Normalvægt kvinder

    Hvis du ikke ved, om din vægt er normal, eller hvis du har brug for at få / slippe et par kilo, har vi lavet en service til dig, der bestemmer en kvindes normale vægt. Du kan finde din højde i bordet og se din normale vægt. Eller blot indtaste det i regnemaskinefeltet, og det vil automatisk beregne din normale vægt online.

    Bord af normal vægt og højde af kvinden

    Piger, det er nødvendigt at deltage i sport, uanset hvilken alder du ville have været! Anna skriver, at efter operationen er hendes læge ikke tilladt, og så - jeg havde to abdominale operationer, efter den anden operation tre dages intensiv pleje, alvorlige problemer med ryggen og læger cervicothoracic afdeling sagde også, at det er umuligt at stamme etc. Jeg blev behandlet til den 2. gruppe af handicap... og forladt mig. Væg har altid været under normale, selvom tyndt aldrig så ud. For at gøre det kortere vil jeg sige, at jeg efter langvarig lidelse gik ind for sport i henhold til Bubnovsky-systemet, jeg har gjort det siden 2012, nu er jeg 55 år gammel, vægt 60 kg, 166 cm højde. Ingen mave, ingen rynker, cellulite og alt andet overholdes ikke))))) )) Ira sagde korrekt, du kan veje 52 kg, men hvis musklerne er uklare, så vil visningen ikke være så varmt. Så, Anya, stop med at torturere dig selv med alle slags kostvaner, find Bubnovskys gymnastik på internettet, og begynd at gøre det. tro mig. du vil gerne leve!)))) Dette er ikke kun ord, det er blevet verificeret på sig selv. Jeg kunne ikke gå uden hjælp, men nu flyver jeg simpelthen! Held og lykke til jer!))))) Og forresten har jeg aldrig plaget mig med kostvaner, først efter operationen, jeg gjorde. Jeg går ind for separate måltider: Hvis proteiner kun er med grøntsager, er kulhydrater det samme med grøntsager. Derudover kulhydrater - den første halvdel af dagen. egern - anden halvdel af dagen.

    Nå tabte jeg vægt fra 60 til 49 (49.500). Og igen tabte jeg næsten mit liv. Nu er størrelsen på jeans 25, jeg bærer XXS-XS. Væksten naturligvis forblev den samme :-) Men alt dette ville have været godt, hvis det var kulstoffrit og ikke-fedt Jeg tabte ikke mit hår på min kost. I et par dage havde jeg så meget, at jeg næsten ikke havde noget tilbage på mit hoved. Desuden kom vægten ikke til 50kg mærket. Kun på grund af at min mave og krop ikke har brug for normale dele af mad, og jeg spiser lidt, holder jeg stadig på 49 kg. Personligt betragter jeg mig ikke som et skelet, men mine kolleger siger, at jeg har en sygdom, p Jeg ser stadig ikke det rigtige billede: jeg blev til en pose med knogler, men jeg er ondt i mit hår. Jeg er meget bitter. En endnu dybere depression er udviklet. Jeg er ikke længere tilfreds med noget vægttab. Jeg vil helst blive i den samme vægt med parametrene: 85-70-92, hvad ville tabe håret, og håret var meget smukt, tykt. Alt blev vanvittigt af misundelse. Nu er jeg som en tattered kat med en udtørret hud, udstødt hår, et uddødt blik og en fuldstændig fravær lyst til at leve. Det lyder forfærdeligt, men det er. Jeg mistede alle slags livretninger, styrke (selv bare gå), mistede hendes hukommelse (bogstaveligt talt), mistede hendes incitament til at leve... Og jeg har en datter. Jeg skal leve og arbejde for hende. Vi skal efter arbejde og stå på gården i weekenden og passe på hende, vi skal lave lektioner med hende, vi skal møde hende om aftenen i skolen, vi skal være trætte af indkøbsposer, vi må lave mad til hende... Det hele blev simpelthen utrætteligt. Og før det løb hun endda lykkeligt og gik med hende og gjorde lektionen med glæde, og alt var perfekt styret. Jeg glemmer alting. Jeg skammer mig for folk. De ser på mig mærkeligt. Ja og hvor man skal tage midlerne til eksistens, hvis jeg ikke arbejder. Og jeg er igen på hospitalet. Lægen sagde, at jeg har ægte anoreksi, og at mit hår ikke vil ophøre med at falde ud (selvom meget mere), indtil jeg spiser animalsk fedt ja mere. Jeg har lige tørret op. Det viser sig, hvor mange jeg har tabt af sådan umenneskelig indsats, så meget igen, at jeg ikke gjorde det. Jeg døde ikke af sult, men nægtede fedt og kulhydrater, som faktisk burde gøres, hvis jeg vil tabe sig. tykke kinder, men uden hår. Og for hvad mn e alt dette... Nu er bare kollegaer: "Nå har jeg tabt, men nu vil du bruge mange penge på restaurering..." Jeg har allerede brugt en formue på vitaminer og stoffer. Jeg gjorde en meget effektiv maske, det ser ud som om det blev bedre. Alligevel er jeg også en pære for de stærkeste belastninger, jeg har oplevet i de seneste måneder. Generelt har jeg et helt liv - en stor stress, alder er alder og med alderen begyndte jeg at udholde alt, hvad der tidligere var opfattet og overvinde meget lettere Så det hele startede før det nye år. Dag for Jeg blev værre og værre, jeg stoppede med at sove, mistede min appetit, stoppede med at elske mig selv. På nytårsferien blev det kun forværret. Og efter ferien var jeg allerede i en alvorlig depression og gav mig en rapport, som før eller senere med mig noget dårligt vil ske. Det forekom mig, at jeg enten var alvorligt syg eller jeg ville falde på grund af distraktion og nedsænkning i tristhed under bilen. Så jeg blev syg, så jeg næsten ikke overlevede. Kolleger forstod ikke, hvad der var sket med mig, hvorfor jeg så fuldstændig ændret fra muntert girly Ki er vendt fra sådan en sørget mand. Alle tak. Og nu også hår... Så de skal genoprettes i mindst 5 år. Og det er med en afbalanceret kost og fuldstændig hvile. Og jeg drømmer kun om hvile. Hans slægtninge tyranner mig, så jeg selv er overrasket, som jeg generelt levede i 32 år. Hvis kun familien var et udløb for mig, og jeg var bedre, ville jeg bringe alle problemerne på arbejde lettere. Og det viste sig, jeg har været alene for mig selv. Manglen på alle livssystemer var simpelthen uundgåelig.. Ingen en!

    Jeg er ikke over 160 cm, 32 år gammel, der føder en kvinde, arbejdet er meget monotont, kontor. I 6 år er jeg kommet tilbage til 60 kg. Normostetisk fysik. Smalle skuldre og smalle, men desværre ikke tynde. Jeg har generelt meget fedt, selvom taljen Jeg har altid været (min mors østlige gener) Jeg er som Anastasia Zavorotnyk Jeg er normalt kommet i vækst 44, men det er ikke en indikator for noget, fordi der er så meget fedt... Og han er overalt Ja og benene af polovpty i lårene. Jeg købte bukser 38 og nogle gange i lzhkah passeret med vanskeligheder. Og selv om alle naboer fortsatte med at kalde mig petit og tyndt, men se på mig selv Jeg var forkælet med spejlet, og alt dette er fedt og ikke kun en bred knogle, dækket af et tyndt lag af hud. Så min tante er sådan 181 cm. Alt er svært, skeletet er smertefuldt, og jeg kan godt lide det så meget. hun var en normal vægt, men på en måde ligner en sten (især på baggrund af min lille familie, hvor alt er lille og smalbenet). Jeg har aldrig vejet meget lidt, men jeg ønskede ikke at gå ind for sport, og jeg vil ikke have.En savnet et par uger, vil alt flyde igen og endnu værre vil gøre. Ja, og en dohlyachka ya. Kørsel og belastning (efter operationer Jeg har altid set en vej ud i at tabe mig. Jeg tabte en gang til 42-44 og næsten døde. Jeg faldt i kraft af sult. I min smalle forfatning blev jeg en ikke-eksisterende størrelse, lignede en kræftpatient eller en første-grader, hviskede folk uheldigvis hviskede bag ryggen. Men jeg kunne også lide 45m. Den bedste vægt, som jeg har bemærket, for næsten alle er 50. Og høj og shirlychenynn, og små ser normalt ud i det. Hverken passende ernæring eller begrænsning hjalp pr. Gram. Samtidig var der ikke noget som en haomonad afvigelse. Men fra tanken om at jeg vejer 60 og hvor meget jeg ville blive 35-40 var jeg forfærdelig syg, så blev jeg meget syg, 7 dage Jeg spiser ikke og drikker og jeg taber 6 kg Nu vejer jeg 52-53, under-nick.Vel mindst et stykke af noget plus 1 kg, drik lidt mere vand plus 1 kg. Det er næsten nødvendigt at sulte.Men alle værdsat og sagde, Allerede otochala. Alle tøj er simpelthen store. Nu bærer jeg 40-42 og jeg forstår selv det selvfølgelig, det er bedre. Og mine kinder blev meget mindre (og jeg har meget store selv på min egen side).48-50 vil være fantastisk! Men det kan jeg ikke. Så det hele er i forfatningen og fra det fede lag. Min kollega er ikke ridset meget og prøver at tabe sig, men figuren er en omvendt trekant. Top-big, bottom-wide, men flad benene stikker ud af en stor krop og endda tynde arme, jeg tror, ​​at benene ikke længere bliver tyndere, men jeg taber vægt fra hoved til tå i forhold til hinanden. Selv hænderne og omkredsen af ​​hovedet, fødderne Alle handsker og store kugler. Alle 36 er brede ben fluer. Så jeg råder ikke nogen til at tabe. Bare del min historie.

    Jeg er en gammel mand, jeg er 60, jeg vejer 58 nu, vækst 150. 7 år siden vejede 75 kg, var syg og 4 m prøve lå på hospitalet, hvor tynd til 48 kg, og lignede et skelet med hud, selvom efter alt at dømme har Jeg var en normal vægt. Så alle individuelt. Nu vil jeg miste 3 kg, men ikke mere.

    Jeg er over 50, vejes 75, efter en lang sygdom tabte jeg vægt til 48, min højde er 150 nu (det var mere i min ungdom). Så på trods af den "normale" formodede vægt så jeg ud som et skelet dækket med læder. Nu, efter 6 år, jeg vejer 58 kg, ser okay, virkelig ønsker at tabe sig ved 3 kg, vil stadig ok, men ikke mere, igen for at blive til et skelet. Så alle individuelt.

    Pipetter! Er alle skøre?

    med en vækst på 166 kan du veje 66 kg, hvis du ikke hænger noget, kan du veje 56 kg uden sport og dine sider og mave vil tale. Du tabte op til 52, og du er ikke slank, det betyder, at hun for det meste var muskel, ikke fedt.

    En slags nonsens. Med højde 166 normalvægt fra 52 til 66? Min kæreste havde en vægt på 56, og på bagsiden var fold af fedt, sider tykke og folder under bryster, samtidig hængt hendes mave. Så er det normalt at vokse 166? Hun har nu tabt sig til 52 og ser stadig ikke ud som et slank birketræ.